Книга на стыке жанров — романа, нонфика и психологии, но в лёгкой и понятной художественной подаче.
История написана от лица главной героини Алисы, борющейся с паническими атаками, негативным прошлым и посещающей психолога. Объём книги небольшой, однако я читала её неспешно. Тема неврозов и душевных проблем в современном мире для многих актуальна, поэтому для полноценного погружения я выделяла вечернее время, наливала чай и оставалась один на один с Маяком.
Огромный плюс книги в том, что подача материала заставляет задуматься, посмотреть на свои действия со стороны, сковырнуть ранку с которой в будущем придётся работать и залечивать верным способом.
Да, местами неприятно, но необходимо.
* Проработка личных тригеров посредством ненавязчивого разбора примеров и модели поведения главной героини.
* Лёгкий и приятный слог, без давления и поучительной позиции.
* Позитивный и правильный финал, который даёт надежду и показывает направление в котором стоит двигаться дальше.
* Есть вставки "справка" которые дают определение медицинским терминам.