Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Этим с удовольствием пользуются конкуренты, которые могут специально обесценивать работу коллеги. Когда услышанные слова парализуют его действия, соперники остаются довольными – они достигли своей цели. А неуверенный еще долго будет набираться смелости перед новым шагом. Его ждет долгий период восстановления, потому что он не умеет опираться на свои собственные критерии движения вперед. У него отсутствует собственный внутренний ответ на вопрос, как нужно делать, чтобы было хорошо. Он умеет себя критиковать, а хвалить не умеет.

достаточно, потому что так, по его мнению, считали его родители – потомственные учителя

На мой вопрос, в чем причина отказа, он ответил, что готов согласиться не раньше чем через 3 года. Сейчас у него хоть и есть высшее образование и множество курсов повышения квалификации, но нужно получить второе высшее по направлению «менеджмент образования», приобрести опыт общения со специалистами из отдела образования, поближе познакомиться с новым образовательным учреждением. Он был уверен, что его знаний и опыта не

Страх является причиной торможения. Человеку страшно двигаться вперед. По мере приближения к желаемой цели увеличивается риск разоблачения, растет ощущение стыда за то, что сделано. По этой причине многие неуверенные люди боятся ставить перед собой любые цели, не веря в их достижимость.

За что бы ни брался, что бы ни делал, во‐первых, он заранее знает, что это будет сделано недостаточно хорошо, а во‐вторых, это знание останавливает его от того, чтобы начать дело. yyЕсли он заставляет себя взяться за проект, который наверняка выполнит плохо (по его собственному мнимому убеждению), то будет бояться приступить к его началу. yyЕсли уже выполняет какое-то дело, то будет бояться его закончить. Ведь если оно будет завершено, все увидят, насколько все плохо, насколько несовершенен исполнитель.

В итоге он отвыкает чувствовать. Такой человек отвыкает чувствовать хорошее и плохое, потому что в этом нет никакого смысла, ведь он на протяжении своей жизни делает вывод: чувствуешь ты себя хорошо или плохо, от этого не зависит то, насколько тебя любят. «Никому не интересны мои чувства, никому не важно, что у меня внутри. Меня будут любить, только если я даю другим то, что они хотят, а значит, мне нужно очень стараться, много работать и заслужить любовь».

потому что открытый рассказ о своих эмоциях и переживаниях дает инструкцию другому человеку о том, как обращаться с вами

Какую информацию считывает ребенок в процессе такого воспитания? Он видит две противоположности: 1. Если ты будешь хорошей девочкой или хорошим мальчиком, помогать маме, прилежно себя вести, тогда тебя будут любить, ты будешь нужен, и родители готовы в ответ сделать для тебя что-нибудь хорошее. 2. Если ты поступаешь не так, как надо родителям, например бегаешь и шалишь вместо того, чтобы тихонько сидеть в уголке, тогда ты мешаешь и тогда тебя не любят.

любовь – любовь при выполнении определенных условий.

Так появляется установка на условную