Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

И за этими переживаниями из-за несправедливости и обиды неуверенный человек теряет фокус на своей цели. Он забывает о том, что было какое-то дело, с которым он хотел справиться. Была какая-то должность, которую он хотел занять. Было какое-то количество денег, которые нужны были для реализации определенных целей в жизни. Все это отступает на второй план, размывается. Все силы уходят на переживание несправедливого отношения к себе.

«Почему ты так настойчив в этом разговоре? В чем дело? Почему для тебя так важно доказать мне, что все было именно таким образом, особенно если я знаю, что все это неправда?»

Раз я знаю, что это не информация, а просто сплетня, которая не соответствует действительности, мне, конечно же, интересно, кто это начал и чего хочет добиться этот человек…

Я всегда считала, что отношусь к этому вопросу вот так…

рассказать. Я больше ни от кого этого не слышала. Скажи, почему ты это сделала?

Задавайте уточняющие вопросы. Первые варианты вопросов, которыми вы можете реагировать на информацию о сплетне, могут быть такими: – Я об этом никогда не слышала. Расскажи подробнее, откуда тебе это известно. – Скажи, почему ты думаешь, что это правда? – Ты единственный человек, который захотел мне об этом

твоей учебе, что-то неприятное, это повторяется изо дня в день. Поэтому у тебя такое тягостное чувство, когда ты идешь в школу».

Например, ребенок не любит ходить в школу и раздражается из-за этого. Если родитель начинает оценивать эмоции ребенка, он говорит: «Ты неправильно относишься к школе. Ты так долго не протянешь. Нужно вести себя по-другому». Если родитель безоценочно относится к ребенку, принимает его эмоции, речь меняется: «Наверное, есть что-то тяжелое в

Так часто говорят неуверенные люди. Например, от женщин можно услышать: – Я всю свою жизнь посвятила семье. – Я жила ради мужа, ничего для него не жалела. – Я во всем себе отказывала. И действительно, неуверенность приводит к тому, что человек отказывает себе в удовольствиях, игнорируя собственные желания и потребности. На что же он ориентируется? На чужие потребности, интересы, цели, которые могут касаться эгоистичных людей, их интересов.

Если у подруг все складывается по-другому, они окружены заботой и вниманием, такая женщина начинает думать, что с ней что-то не так – неуверенность дает о себе знать.