Цитаты из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Мужчина может сказать девушке: «Я очень ценю вкусную еду. Если бы ты меня порадовала тем, что умеешь готовить, я был бы этому очень рад». Де

Например, девушка считает нормой, когда влюбленный мужчина звонит или пишет ей три раза в день. Если она не получает от него сообщений, то расстраивается, полагая, что он отвлекается от нее, значит, начинает о ней забывать. Но

Ложный принцип № 1. Нужно потакать мужскому эгоизму.

Чтобы ваше присутствие на людях было наиболее эффективным, тренируйтесь в установлении психологического контакта со значимыми для вас людьми, которых вы выбираете из всего окружения.

Чем сильнее человек нервничает из-за разговора, тем меньше обращает внимание на то, что происходит вокруг, и очень сильно проигрывает от этого.

Если вы будете каждый день тренироваться в наблюдении за поведением других людей, то через какое-то время обнаружите, что легко определяете смысл поведения собеседников и в собственных разговорах

Чтобы увереннее чувствовать себя на людях, полезно приобрести навык наблюдения за ними. Такую тренировку можно выполнять каждый раз, находясь в многолюдном помещении или в любом месте, где много людей.

что бы вы ни делали, что бы вы ни говорили, зачастую от других людей вы получаете не реакцию на себя, а просто привычную реакцию человека по отношению ко всем людям вообще.

Неуверенные люди часто отказываются от действий и вообще от какого-либо движения вперед. Если у вас получилось двигаться вперед, пусть даже через ошибки, – это повод похвалить себя, потому что вы получите новые возможности, новую информацию, новые ресурсы. Вы можете сделать все заново и в итоге прийти к тому, что вам необходимо.

За ошибки себя надо не ругать, а хвалить, ведь чтобы их совершить, нужно хоть что-то сделать. Неуверенные люди часто отказываются от действий и вообще от какого-либо движения вперед. Если у вас получилось двигаться вперед, пусть даже через ошибки, – это повод похвалить себя, потому что вы получите новые возможности, новую информацию, новые ресурсы. Вы можете сделать все заново и в итоге прийти к тому, что вам необходимо.