Цитаты из книг автора «Мария Кардакова»

не зависимости от того, что на ней осталось.

Когда вы приносите тарелку, важно обеспечить ребенку свободный выбор — не сидеть над ним и не контролировать его: съел ли, попробовал ли? Вы просто ставите тарелку на стол и уходите, оставив ребенка наедине с ней на 30 минут — час. Детей до 5 лет следует оставлять в поле зрения из соображений безопасности. просто уберите тарелку

к тому же набору овощ, который он ест время от времени с переменным успехом. Что именно положить в тарелку?

тарелка», которое оказалось очень эффективным. Простая тарелка с нарезанными овощами поможет приучить детей (и себя) есть больше полезных продуктов, причем с удовольствием, наслаждаясь вкусовым, цветовым и текстурным разнообразием еды. Овощная тарелка может стоять на столе во время основного приема пищи или стать перекусом: нарежьте овощи, выложите их на тарелку и предложите ребенку выбирать с нее то, что хочется, от 30 минут до часа. Схема подключения новых продуктовВ первый день принесите ребенку тарелку только с теми овощами / продуктами, которые он точно съест. добавьте

на полдник (думаю, с такой ситуацией хотя бы раз сталкивался каждый родитель). Это нормально — такой подход не нарушит ваше расписание и даст возможность ребенку самостоятельно регулировать объем съедаемого с раннего возраста.

Каждый прием пищи должен отвечать на уже проявившееся чувство голода ребенка и одновременно в полной мере его удовлетворять. Бывает, что ребенок не съедает и половины порции во время обеда, зато просит добавки

Если бы все было так просто!» — скажете вы и будете правы. Составить расписание легко, но как регулярно его придерживаться? Ведь у ребенка на этот счет свое «профессиональное» мнение. Часто малыш вместо еды предпочитает покричать. Или засыпает прямо во время игры, не дожидаясь приема пищи. Иногда он просыпается ночью голодным, ест и отказывается от завтрака утром.

начинается работа практически со всеми малоежками и переедайками. Проблемы с питанием и отсутствием режима идут рука об руку.

Очень важно прежде всего установить режим дня (о значимости режима мы уже говорили, обсуждая прикорм). Именно с этого

и овощей — отделения чуть больше, для фруктов и белковых продуктов — чуть меньше. Рядом с тарелкой хорошо поставить стакан молочного продукта.