при постановке новых целей нужно всегда спрашивать себя, насколько сильно их достижение отразится на повседневной жизни.
«Торопись не спеша», — говорили мудрецы, чтобы не прозевать главное. Выполняй задания жизни с радостью и усердием, без спешки.
На эмоциональном подкреплении должно строиться любое движение по избранному пути. Это наш вечный двигатель.
В конце каждого шага необходимо эмоциональное подкрепление. Это самое важное в поддержке долгосрочной мотивации.
мы настолько ценим свободу и право самим определять, что нам делать, что как только что-то запланировали, то воспринимаем это задание как «обязаловку» и противимся его выполнению.