Цитаты из книги «Самокоучинг. Для думающих людей»

И когда ответы начнут повторяться или просто иссякнут, сделайте вдох и выдох, поблагодарите Вашу интуицию за работу. Теперь Вы можете сравнить два списка решений. Что между ними общего? Чем они отличаются? Как можно их соединить самым рабочим образом? Сейчас на стыке двух списков у Вас могут родиться новые решения или новые вопросы. Наберитесь терпения, запишите и их. Ответы на Ваши вопросы на каком из стульев Вы хотите поискать? Причем тут стулья? Это из области иррационального, друзья. Я могла бы порассуждать на эту тему, но так ли это важно?;)

Сформулируйте задачу в формате конечного результата. Выберите в Вашей комнате два стула. Пусть они будут не рядом, и направлены в разные стороны. Один из них будет стулом Логика. А другой – стулом Интуиция. Начать можно с любого. Допустим, Вы начали с Логики. Усаживайтесь, возьмите лист бумаги и ручку. И запишите все без исключения ответы, которые придут Вам в голову на следующий вопрос: ЧТО БУДЕТ ПРАВИЛЬНО И ПОЛЕЗНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РЕШЕНИЯ МОЕЙ ЗАДАЧИ? Когда иссякнут идеи, сделайте вдох и выдох, а потом игриво спросите: А ЕЩЕ? Теперь встаньте, разомнитесь слега, поблагодарите свою логику за щедрые ответы. И уютно и расслабленно устраивайтесь на стуле Интуиция. Выключите все внутренние шумы, прислушайтесь к самому центру своего Я, к своему теплому телу. Дайте слово своей глубокой мудрости, интуиции, истинному своему таланту. Какие ответы придут из глубины на вопрос: КАК МНЕ ТАЛАНТЛИВО РЕШИТЬ МОЮ ЗАДАЧУ? Будете Вы сейчас писать на бумаге или на диктофон – не важно, главное – дать ответам течь.

До сих пор мы шли снизу вверх. А теперь начнем спускаться, собирая воедино необходимое нам решение: – Кто Я – тот, у кого будут решены все текущие (или одна конкретная) задачи? Кем Я действительно хочу быть? – Что для меня – будущего – будет действительно важно в этих задачах? А что – самое важное? – Какие мне – будущему – свойственны убеждения, позволяющие реализовать все, что действительно важно? Во что я – тот – искренне верю? – Какие мои навыки и свойства появятся у меня на этом этапе развития? – В каких действиях они будут проявляться? – Какую окружающую реальность я создам тогда?

И это очень светлые и созидательные вопросы. Не всегда удается найти на них однозначные ответы. И на разных этапах жизни эти ответы могут быть разными. Но найденные ответы дают огромную энергию в жизни. Первое лирическое отступление. Есть очень древний символ: У него есть много разных толкований – и про мужское и женское, и про небо и землю… Но мало, кто знает еще один глубокий смысл: Треугольник вершиной вверх – это как раз пирамида логических уровней. Чем выше уровень, тем меньше людей умеют им пользоваться. Поэтому она и сужается кверху. А вот треугольник вершиной вниз – это степень влияния человека на собственную и чужую жизнь. Чем выше уровень, тем больше влияния. Люди, которые думают только на уровне «кто что кому сказал», мало могут повлиять даже на собственную жизнь. Люди, думающие на уровне «Кто я, и ради чего я живу?», способны влиять очень сильно.

Большинство людей сначала думают, что они хотят иметь, потом – что для этого делать, и считают, что только имея, они становятся кем-то другим. В действительности же все происходит наоборот. И 80% работы у счастливых людей происходит внутри – в трансформации себя, в поиске того, кем я хочу быть…

Пятый уровень пирамиды — уровень Идентичности. Здесь мы отвечаем себе на вопрос Я в этой ситуации кто? Самые глубокие трансформации человека происходят на этом уровне. Если на этот вопрос отвечать «я – девочка на побегушках», то и мироощущение, и окружающая реальность будут в одних декорациях. Если ответить на него «я – Мастер своего дела», то и решения, и темпоритмы приходят в голову совсем другие.

Какие мои убеждения сейчас мешают Мне решать мою задачу? – Какие убеждения могли бы мне помочь? – Если бы я сам (сама) выбирал (выбирала) себе убеждения, что бы я выбрал (выбрала)? – Во что мне будет полезно верить, чтобы направить мои навыки и способности на достижение задуманного? Чувствуете ли Вы сейчас какое-то движение в Вашей картине мира? Не возникли ли новые двери и ходы? Иногда сама возможность выбора убеждений дарит удивительные инсайты, заряжает энергией и открывает красивые решения.

Четвёртый уровень пирамиды – уровень убеждений и ценностей. Если женщина прекрасно выглядит, умеет одеваться и общаться, очень хочет наладить свою личную жизнь, но при этом убеждена, что все мужчины – изменяют и врут, то она просто не будет применять свои навыки и умения для создания новых отношений. Она не сможет довериться новым отношениям. Но дело не в том, что она не делает чего-то, а в ее убеждении про мужчин. Если честный человек убеждён, что большие деньги зарабатываются только нечестным путём, а честность – его базовая ценность, он даже не поставит себе такую цель, согласны?

Третий логический уровень – уровень навыков и качеств. А умеем ли мы делать то, что требуется? А умеем ли мы это делать с тем качеством, чтобы это привело к нужному результату? «Иди к учительнице и договорись о пересдаче!» – говорит мама сыну. Ей совершенно понятно, что надо сделать. А он начинает приводить странные отговорки. У него в голове просто нет алгоритма и эмоционального образа, как может быть достигнута такая договоренность. Он не умеет, не видит, как. Если мы в своих поисках решения понимаем, что не хватает какого-то навыка или качества, значит перед нами стоит задачка: – Какие навыки нам понадобятся для выполнения действий? – Как можно развить такое умение? Кто может в этом помочь? – Может ли другой человек, обладающий нужным навыком, заменить меня в этой ситуации? – Действие может быть разного качества. Какое качество (квалификация, мастерство) мне необходимо для этой задачи? – Более высокое качество – в чем оно? В чем существенная разница с тем, как я привык делать раньше? – Как я узнаю, что я достаточно научился?

Действия – это второй логический уровень мышления. Советы, которые люди друг другу дают люди в ситуации проблем, сводятся к действиям: ты пойди туда, спроси об этом, купи или сам сделай… Многие думающие люди привыкли сразу формулировать задачу: – Что мне надо сделать, чтобы…? – Как можно достичь желаемого? – Что нужно предусмотреть в моем порядке действий ещё, чтобы сработало наверняка? – Какой порядок действий будет самым эффективным?