Цитаты из книг автора «Мария Чмух»

Подкрепить решение физическим действием – изменение программы. Без всякого выхода из зоны комфорта;) Какое простое действие положит начало нужному Вам процессу? Прямо сейчас рассакажите об этом своему ВК)))

Мы начинаем хотеть спать, или вспоминаем про какое-то более важное дело, или вдруг сомневаемся в своих силах – есть масса «уважительных» причин…

Мы так часто думаем, а потом ничего не делаем… – Для нашего подсознания это означает, что наши замыслы – просто шутка. И когда мы уже хотим что-то сделать, подсознание продолжает игнорировать наше решение.

Это еще не изменение привычного ритма, не оплата абонемента в зал. Но это сигнал Вашему мозгу, что Ваше намерение действительно серьезно.

Если Вы решили что-то сделать – предпримите хотя бы самый простой, но реальный шаг. Решили заняться физкультурой регулярно? Прямо тут же присядьте пару раз…

Что-то из этого похоже на правду? Уже из самих причин отчасти ясно, как их устранить. Но есть одна универсальная привычка, которая поможет:

Как начать, если уж решили? Выходи, Внутренний Коуч моего читателя, есть работа! Задайте сейчас себе вопрос: – Как мне будет легко начать? Внимательно слушайте ответ сейчас!!! За ним может стоять сразу несколько возможных стоперов: – Инертность мышления; – Страх больших задач (цели); – «Не завтра, а сейчас» (нетерпеливость, желание быстрых результатов); – Отсутствие чувства времени, организованности; – Синдром бесконечного исследования; – Невнимательность, рассеянность внимания (легко отвлечь по пустяку); – Усталость.

Но раз уж Вы выбрали самокоучинг, пусть Ваш ВК сейчас задаст вот эти вопросы: – А при каких условиях я бы эту идею точно реализовал? – Что мне понадобится уметь делать? – А если бы я ничего не боялся, то каков был бы мой план? – А какие мои способности и качества заточены именно под эту задачу? – Какие союзники и партнеры будут мне здесь полезны? – С кем я точно это сделаю? Наверняка есть у Вас на примете симпатичная идея, до которой можно запросто дорасти. А ну как начать?

Почему бы не подрастить себя до собственной идеи?

Люди не выбирают вырастить себя на пути к новой цели. Они думают, что поменять нужно цель…