Цитаты из книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни»

Мы можем стать родителем самому себе. Мы можем осознанно давать себе то, что мы не получили в детстве – и это меняет правила игры. Вам поможет эта практика, если:

Вы гораздо больше, чем ваша борьба. Чем все ваши неудачи, ошибки и провалы. Ведь вы огонь, который горит независимо от того, что происходит вокруг. Вы пламя, вы сияние, вы надежда.

Вы гораздо больше, чем ваши аккаунты в социальных сетях. Я даже не могу выразить, насколько вы больше, чем ваш образ и мнения других о вас. Вы гораздо больше, чем деньги и слава, больше, чем все ваши материальные блага. Вы гораздо, гораздо больше, чем все ваши отношения и все ваше прошлое.

Надеюсь, вы будете помнить о том, что вы гораздо больше, чем ваше тело. Чем ваша улыбка, слёзы, кожа и кости. Вы больше, чем цвет ваших глаз, и больше, чем черты вашего лица – и вы бесконечно больше, чем все ваши физические желания.

Я выживу. Никто не подведет меня до такой степени, что я не смогу подняться. Я отказываюсь быть жертвой обстоятельств этой жизни, какими бы болезненными они ни были. Я найду силу в своей слабости и радость в моих бедах. Я выберусь, чтобы увидеть светлую сторону и победить. Я исцелюсь. Я уже исцеляюсь. Я буду двигаться дальше. Я переживу это. Я буду в порядке.

«Я буду тем, кем я хочу быть, и я стану этим человеком, даже если я потерплю неудачу, потеряю кого-то, облажаюсь и совершу ошибки. Я буду уязвимым – и именно этот выбор подарит мне самые лучшие моменты в моей жизни».

В таком состоянии я не думала об ответственности. Я не наблюдала за собой, за своими паттернами поведения и теми ролями, которые я играла. Но в моей темной версии меня, в моей теневой части хранилось так много вещей, которые я не хотела видеть: эмоциональная незрелость, предательство самой себя, нежелание принять всю ту боль, которую я пережила. И у меня не было просветленного момента, когда я внезапно приняла ответственность за свою жизнь. Как и прощение, ответственность – это процесс, и он очень длительный. Сначала мы сопротивляемся этому. Наше эго делает все, чтобы защитить нас – это его работа. И затем оно сдается нашим намерениям – и начинает учиться.

Мне казалось, что я не хочу разочаровывать окружающий мир, и я старалась быть тем, что во мне хотели видеть другие; и именно так я разочаровывала главного человека в своей жизни: себя.

Мы можем полноценно давать другим только то, что умеем давать самому себе. Я работала с разными демографическими группами. Со временем я осознала, что большинство людей ищет помощи в проблемах взаимоотношений, деструктивных привычках (зависимость, саботаж своего счастья), неопределенности своей личности («кто я такой и чего я хочу») и общем чувстве низкой самооценки.

Требуется огромная доза осознанности, чтобы игнорировать мнения или советы других людей, особенно если они старше, опытнее, успешнее – и особенно если это люди, которых вы любите и знаете, что они хотят лучшего для вас. Но я обнаружила, что каждый раз, когда я решалась пойти за своей правдой и за своим мнением, я получала что-то важное для самой себя; то, что делало меня более счастливой, осознанной и довольной тем, кто я есть и чем я занимаюсь. Я просто твердо верю в то, что никто лучше вас не знает о том, что вам действительно нужно; о том, что вами движет; о том, каков ваш потенциал; о том, какой вы человек. И если вы продолжите отдавать свою силу другим, пусть даже искренне любящим вас, людям, вы будете препятствовать самому себе. Я боялась мнений. Его мнения. Ее мнения. Их