Цитаты из книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни»

Наберитесь терпения для того, чтобы стать учеником своей собственной жизни. Будьте сострадательны и любопытны к самому себе, задавайтесь вопросом «почему» – ведь это вопрос, который мы давным-давно забыли. А затем – работайте над тем, чтобы отпустить все то, что больше не служит вашему благополучию.

Это понимание, что все истории о том, что вы недостаточно хороши, не достойны, не заслуживаете счастья, были даны вам кем-то другим. Они были спроектированы до вас – и усвоены вами, и теперь вы сами строите свою жизнь в соответствии с этими историями.

появлением пространства осознанности в нашей жизни мы можем посмотреть на все эти части себя новыми глазами – и перестаем, наконец, искать в других людях то, что они не могут дать даже самим себе.

Осознанность – это радикальное признание.

Работать над своим присутствием в этой жизни здесь и сейчас, работать со своим эго, становиться осознанными для своего подсознания – это и есть путь к исцелению. Каждый может услышать свое подсознание, но!

Вы – ваш собственный лучший целитель.

Депрессивные переживания, тревога, панические атаки – это сообщения; сначала они передаются нам шепотом, а потом начинают кричать.

Когда вы принимаете все свои части – и отпускаете чужие голоса, вы получаете новые удивительные возможности, поскольку это помогает вам строить жизнь согласно тому, кем вы хотите быть, вместо того чтобы повторять старые истории и рассказы прошлого.

Большинство взрослых всю свою жизнь не подвергают сомнению эту обусловленность, а наша жизнь отражает реальность наших убеждений.

«Я буду тем, кем я хочу быть, и я стану этим человеком, даже если я потерплю неудачу, потеряю кого-то, облажаюсь и совершу ошибки. Я буду уязвимым – и именно этот выбор подарит мне самые лучшие моменты в моей жизни».