Цитаты из книг автора «Марина Травкова»

Если вы определились с потребностью, то подумайте и о том, как именно вы сами или ваш партнер мог бы вам помочь пережить ее восполнение. Если вам одиноко, может быть, вы хотите, чтобы вас взяли за руку? Если вы тревожитесь, может быть, вам нужно позвонить и поболтать с ним/с ней? Предложите парт

И спросите себя, что вам нужно, чтобы ваше внутреннее состояние и ваш мир вновь оказались в порядке?

Теперь спросите себя, что предшествовало этому состоянию и вызвало его? Что было «спусковым крючком»? Какая-то мысль? Мелькнувшее воспоминание?

Спросите себя, что из следующего списка вам подходит. Вы чувствуете себя:

Отметьте себе эту дату в календаре. Это будет день вашего эмоционального освобождения.

Хотите ли вы его – с такой же силой и в такой же мере испытывать годами? Измену совершили не вы, но ваше эмоциональное состояние – все же ваше

срок, дольше которого вы этого делать не хотите. Как долго вы хотите переживать об измене?

Разрешите себе иметь плохие и хорошие дни, иногда печалиться, иногда ревновать. Но дайте себе

1. Признайте свое нестабильное эмоциональное состояние. Процесс исцеления не быстрый.

на них внимательнее. Возможно, перед вами тот вы, которому давно пора посмотреть в лицо.