Если внутренняя фигура Родителя у вас, по большей части, критикующая, обесценивающая или же со слабыми границами, важно учиться смотреть на жизненные ситуации из позиции заботливого
Восстановление связи с Внутренним Ребенком является одной из главных задач в работе психолога с клиентом.
Например, Луиза Хей известна тем, что, излечив своего Внутреннего Ребенка, восстановив с ним прочную связь, она исцелила тело от рака
Если по каким-то причинам связь с Внутренним Ребенком нарушена, жизнь может быть слишком скучной, пресной и лишенной удовольствий. Или же, если Внутреннего Ребенка долго игнорировали, он превращается в маленького капризного, требовательного и обидчивого тирана, который говорит вашим голосом: «Хочу и буду
Фрейд описывал как Ид (Оно) Эго (Я) и Супер-Эго (Сверх-Я), у Берна обозначено как Я-Ребенок, Я-Взрослый, Я-Родитель.
Эти три эго-состояния определяют структуру личности, поведенческие особенности, реакции и чувства.
какое это удовольствие – иметь тело, о котором мечтала, покупать одежду, которая нравится, а не то, что стройнит и скрывает лишнее. Как приятно слышать, когда муж тебе говорит: «Худышка ты моя». Но самое главное то, как хорошо и спокойно внутри. Когда еда – просто еда.
Когда я улетаю по работе, я чувствую себя абсолютно свободной, легкой. Я обожаю работу, ухожу в дела с головой. При этом я полноценно питаюсь, не ограничиваю
Каждая буква аббревиатуры SMART означает критерий эффективности поставленных целей.
Specific – конкретный.
Measurable – измеримый.
Achievable or Attainable – достижимый.
Relevant – значимый.
Time bound – ограниченный во времени.