Цитаты из книги «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности»

Многие ученые (Пуанкаре, Уоллес, Эйнштейн) считали интуицию чрезвычайно важной в нахождении правильного решения, в творческом акте создания нового. Так, Эйнштейн писал: «Я верю в интуицию и вдохновение… Воображение важнее знания, ибо знание ограниченно, воображение же охватывает все на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции. Строго говоря, воображение – это реальный фактор в научном исследовании» (Эйнштейн, 2017).

«Новая поведенческая экономика» Ричарда Талера (2015).

«Думай медленно, решай быстро» Даниэля Канемана (2011)

Какие решения – такая и судьба. Мы часто думаем о том, что если бы мы тогда приняли другое решение, выбрали другую профессию, по-другому устроили свою личную жизнь, то все сложилось бы иначе. Поэтому очень полезно поразмышлять о том, как принимать оптимальные решения, чтобы в жизни все складывалось наилучшим образом.

Умение принимать решения – важный навык не только для людей, которые занимают руководящие и менеджерские позиции на работе. Это касается любого человека, потому что каждый является «менеджером» своей собственной судьбы прежде всего. Задумывались ли вы, почему одни люди удовлетворены собой и обстоятельствами, ровно идут по жизни вперед и вверх, у них многое получается, вопросы решаются, обстоятельства складываются для них благоприятным образом, а у других людей жизнь, как американские горки, – то вверх, то вниз, с переменным успехом, с неожиданными препятствиями и потерями. Или вообще длинная череда неудач. В основе всего жизненного пути лежат решения и выборы, которые мы делаем каждый день, и эти решения плетут нити судьбы.

В результате успехи не ценятся, победы не празднуются, потому что идеал все еще не достигнут, он всегда впереди, а то, что достигнуто, не в полной мере идеал, и есть еще куда стремиться.

них есть только стремление к почти недостижимому идеалу и снижение самооценки вследствие ошибок и неудач. А если не радует процесс, то нет и удовлетворения от жизни, потому что процесс и есть путь.

К сожалению, перфекционистов не радует путь и процесс, у

Если вы не осознаете и не отпускаете чувства, то есть шанс засунуть подальше в подсознание разрушительные мысли и эмоции, где они будут создавать напряжение или являться источником запуска патологического соматического процесса.

Поэтому так важно осознавать свои чувства, принимать их и только после этого – постараться отпустить.