Цитаты из книги «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности»

В ответ на стрессогенность внешнего мира формируется запрос на физическое и ментальное благополучие, или . Он находит отражение в том, что люди ищут активности, модели, рецепты, которые помогают найти внутренний баланс, достичь благополучия, несмотря на занятость и быстрый ритм жизни.

Здоровый образ жизни – не мода, а способ выживания

В результате формируется конфликт между естественными способностями организма человека и новым миром сверхскоростных искусственных систем.

Мозг не адаптирован к круглосуточному потоку информации, который мы себе гарантировали благодаря сформировавшейся привычке быть всегда на связи, без перерывов и выходных. По данным международного исследования , 63 % населения в мире считают, что они слишком много времени проводят онлайн. А 50 % опрошенных всерьез опасаются, что технологический прогресс разрушает наши

мягкие» навыки важны не только на работе. Умение управлять своей эмоциональной сферой, понимать себя и окружающих людей, общаться, находить эффективные решения – это путь построения здоровых отношений, путь следования своим целям и достижения благополучия.

Все сферы жизни тесно переплетены, поэтому понятие успеха относится ко всей жизни человека, а не только к карьере или какой-то одной сфере. В итоге счастье и благополучие зависят от того, насколько виртуозно мы научимся использовать свои ресурсы и свой мозг для достижения результатов.

глубокому интересу ко всем наукам с приставкой нейро- (нейрофизиологии, нейропсихологии, нейроэкономике) и проблемам сознания в широком смысле. Именно с позиций нейронаук и эволюции даются объяснения основным феноменам здоровья, мышления, поведения и принятия решений. А наступающая эра искусственного интеллекта заставляет задуматься о будущем человека

Развитие навыков наблюдательности и осознанности – это вклад в развитие интуиции.

Поэтому понимание себя и своих целей, осознанное и ответственное отношение к жизни – это предпосылки для развития системы мышления и качественных решений.

Развитие навыков эмоционального интеллекта, креативного мышления и предвидения – это те умения, которые уже сейчас очень востребованы, а в будущем – это те функции и черты, которые будут отличать человека от искусственно созданного разума.