Цитаты из книг автора «Марина Безуглова»

happines: The architecture of sustainable change , 2005, 9(2)).

Кроме того, доказана связь благополучия с чувством благодарности и доброты по отношению к другим людям. Творя добро, мы существенно поднимаем собственное ощущение счастья ( Lyubomirsky, Pursuing

В книге “ ” Мартин Селигман добавляет еще две составляющие благополучия: позитивные взаимоотношения и достижения. Это значит, что счастливые люди, как правило, удовлетворены взаимоотношениями, а также у них получается достигать чего-то

ивные эмоции, 2) вовлеченность (или жизнь в потоке) и 3) наличие смысла, цели в жизни ( , 2011

Мартин Селигман, которого можно считать одним из основоположников позитивной психологии, выделяет следующие составляющие счастья: 1) пози

точки зрения ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (официальные документы ВОЗ, 1946). Поэтому здоровье в широком смысле слова и есть благополучие. А по словарю Ожегова, благополучие – это спокойное и счастливое состояние. , а также те качества и факторы, которые помогают человеку достичь гармонии и счастья.

➧ Платформа благополучия строится на основе следования принципам здоровья мозга, энергетического баланса и здорового образа жизни в широком смысле.

➧ Первый шаг на пути к здоровью – научиться управлять своими мыслями и мозговой деятельностью.

Есть множество исследований в области нейробиологии, свидетельствующих о том, что мозг делает выбор до того, как мы осознаем этот выбор, что ставит серьезный вопрос о том, кто принимает решение, да и вообще возникают сомнения о свободе

Человек – это продукт своих мыслей. Он превращается в то, о чем думает и во что верит. 5.