Цитаты из книг автора «Марина Безуглова»

Есть научные исследования о позитивном изменении черт характера, о развитии деятельной доброты в результате духовных практик, медитации любящей доброты (Гоулман Д., 2017).

3) развитие; 4) гармония и баланс.

Прочитав большое количество литературы из области позитивной психологии, эмоционального интеллекта, духовных учений, я сформировала собственную формулу благополучия, которая, на мой взгляд, является индикатором и критерием счастья. Формула включает в себя четыре составляющие: 1) любовь; 2) принятие и радость;

Получается, что душевные качества человека, его эмоциональный интеллект – это инструменты достижения благополучия и жизненного успеха.

С точки зрения автора бестселлера про эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана, люди, которые умеют справляться со своими чувствами, понимают чувства других людей и успешно пользуются этим, имеют превосходство во всех сферах жизни, как в личной, так и в профессиональной. Эти качества гораздо лучше определяют будущее человека и его благополучие, чем коэффициент его умственного развития (Гоулман, 1995).

Результаты исследований показывают, что более удовлетворены жизнью датчане, итальянцы и мексиканцы. Но в Америке, Японии, Австралии – процветающих экономиках – уровень удовлетворенности жизнью не вырос. Англичане и немцы в среднем стали даже менее удовлетворенными, впрочем, как и россияне ( , 2011).

Счастье – внутри нас, это выбор человека, а погоня за удовольствиями материального мира создает только иллюзию довольства. Получение одного материального объекта, не принося настоящего удовлетворения, лишь порождает дальнейшую гонку за следующими объектами, которые, как нам кажется, сделают нас счастливыми. В результате мы, как настоящие наркоманы, гоняемся за призрачными символами успеха и счастья.

прекрасных моментов опыта, который мы переживаем: от замечательного отдыха, захватывающих поездок, прекрасных концертов и интересных книг ( , 2003, 85(6)). Поэтому в последние годы мы отмечаем тренд «от владения к опыту» – люди начинают больше ценить впечатления, а не вещи.

Когда удовлетворены базовые материальные потребности, дальнейшее увеличение достатка, покупка дорогих машин и домов не влияет на состояние счастья. Люди имеют способность быстро привыкать к хорошему заработку и гедонизму, и он перестает доставлять позитивные эмоции ( Научные

Любые достижения можно описать формулой, которая определяется двумя множителями – навыками, помноженными на приложенные усилия.