Цитаты из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

Существует только две категории мыслей – мысли любви и мысли страха; и единственный способ превзойти страх – это заместить его любовью.

Как однажды сказала Опра Уинфри: «Прислушивайся к шепоту, пока он не стал воплем».

С метафизической точки зрения это называется сменой облика. Твоя цель – не вытолкнуть ее вовне, но впустить ее внутрь. С этого момента, будучи психически реинтегрирована в твой дух, она уже не будет иметь никакой потребности в физическом проявлении.

Эта сторона твоей личности кажется настолько огромной лишь потому, что она чувствует, что ты на нее не смотришь, и пытается что-то тебе сказать. Она не уйдет, пока ее не примут такой, какая она есть. Как только она ощутит, что ты вновь приняла ее в свое сердце, она автоматически отреагирует на твое желание – желание, чтобы она проявляла себя как-нибудь по-другому.

Может показаться странным, что нам следует чтить ту часть себя, которая для нас нежеланна; но Ты-Толстушка не уйдет до тех пор, пока ее не выслушают. Тебе не нужны ее физические проявления, но тебе необходима та информация, которую она несет. Будучи принята как часть тебя, от которой ты прежде привычно отрекалась, она растворится в небытии, из которого возникла. Она не уйдет, пока ты себя не полюбишь. Всю себя. Включая ее. Точка.

Распознавая то, что составляет стену вокруг тебя, ты начнешь процесс ее сноса.

Недостаточно просто идентифицировать свою боль; после этого необходимо передать ее для исцеления. Например, просто сказать: «Меня так смущает эта (или та) ситуация» – это само по себе еще не исцеление. Но сказать: «Господи, меня так смущает эта ситуация. Я передаю все, что случилось, и все свои чувства по этому поводу в Твои руки. Пожалуйста, помоги мне увидеть ее по-другому» – вот это исцеление.

Обжора делает из еды себе кумира, наделяя силами и возможностями, которые принадлежат лишь Богу, нечто совершенно иное.

Ты подсознательно заставляешь тело увеличить свои размеры, чтобы оно могло вместить все твои большие проблемы.

Доверие – это все, потому что мы можем быть близки лишь в той степени, в какой позволяем себе эмоциональную уязвимость.