Цитаты из книг автора «Майкл Уилсон»

Спросите себя: «Что способно помешать мне?» Это поможет понять, от чего нужно избавиться в окружающем пространстве. Обязательно составьте полный список возможных препятствий, стараясь не упустить ни одной мелочи. Конечно, вы не сумеете сразу все охватить и предсказать, но чем лучше вы подготовитесь к очевидным препятствиям, тем проще будет справиться с неожиданностями.

становитесь. Заведите себе такой ритуал, который будет необходимо проводить каждый день, и неуклонно следите за его выполнением

Дайте себе обещание, что вы завершите то, что вы захотели завершить. При этом обязательно определите примерный срок, к которому обещание будет выполнено, и основные условия,

Не достаточно просто записать на лист бумаги ваши цели и ценности. Вы должны обязательно дать внутренние обязательства перед собой и пообещать добиться результата. В противном случае, когда утром вас разбудит звон будильника, вы не найдёте ничего страшного в том, чтобы полежать еще несколько минут, а затем вновь отложить подъем и зарядку. Если вы не дадите себе слова достичь желаемого, вы рискуете бросить любой проект сразу после того, как пройдет первый период, полный энтузиазма.

Вы должны сформировать образ собственного «я», то есть мысленное представление о том, каким вы хотите себя видеть.

самодисциплиной нельзя заниматься от случая к случаю, это непременно должна быть системная и постоянная работа

1.4. Решите изменить свою жизньВозможность достижения результата на пути развития самодисциплины зависит от того, готов ли человек отказаться от своих старых привычек и взглядов. Способен ли он перебороть неверие в себя, убежденность в ограниченности своих возможностей.Даже если вы уже поняли, что подход к делам и ко времени надо менять, даже если осознали, что без развития не сможете добиться желаемого, вы будете испытывать страх перед переменами, нежелание как-либо влиять на вашу жизнь. Человеку свойственно до последнего оставаться в своей зоне психологического комфорта, даже если такое бездействие заведомо приведет к катастрофе. Между тем, единственный способ достичь нового уровня развития – это признать некомфортную для себя правду. А правда заключается в том, что самодисциплиной нельзя заниматься от случая к случаю, это непременно должна быть системная и постоянная работа.

Чем больше мы думаем о каком-либо своем качестве, тем сильнее мы к нему привыкаем.

Вы должны сформировать образ собственного «я», то есть мысленное представление о том, каким вы хотите себя видеть

сделать в течение уже трех месяцев? Записываете ли вы свои цели и способы их достичь? Сколько времени в день вы смотрите телевизор или проводите в соцсетях? Могли бы вы отказаться от телевизора на месяц? А от развлечений в интернете? Как вы выглядите сейчас? Аккуратная ли у вас стрижка, выглажена ли одежда? Вы придерживаетесь принципов здорового питания или сидите на диете? Если ли у вас долги и кредиты?