Цитаты из книги «Тибетская книга йоги»

Начнем с первого из десяти упражнений Тибетской сердечной йоги

Каждое новое упражнение мы будем начинать с подробных инструкций о том, как его следует выполнять. Затем расскажем, как оно воздействует на ваше тело и сознание, – даруя силу и спокойствие, – на всех уровнях, с первого по пятый.

Вы узнаете наверняка, что ваша йога работает Когда услышите внутри себя песню. Сватварама Йоги (XIV век)

Нам нужна такая йога, которая умеет растягивать и расслаблять тело там, где это нужно и полезно; делает дыхание спокойным и глубоким; заставляет внутренние ветра дуть ровно и плавно; наполняет нас добрыми, благими мыслями; помогает нам посеять в уме семена прекрасного будущего мира. Именно этим вы ежедневно занимаетесь, выполняя получасовой комплекс упражне

Будет ли йога работать, что именно мы увидим на том чистом листе – зависит от нас самих, от каждого из нас

себя, как будто выиграл в рулетку миллион, потому что именно такое семя созрело в его уме.

второго, который вообще не понял, зачем он притащился на это занятие, попросту не пробудилось никаких сильных семян – ни плохих, ни хороших. А вот третий, который дней за десять до этого, возможно, отложил все свои дела, чтобы навестить больного товарища или даже подчиненного, чувствует

Думаю, вам все понятно (если, конечно, в вашем уме созрели семена этого понимания).

Когда вы говорите или даже думаете что-нибудь недоброе в чей-то адрес, ваш ум записывает это событие.

вы получаете то, что отдаете; все возвращается на круги своя. Не важно, назовем ли мы это кармой или скажем: что посеешь, то и пожнешь