Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

И тогда понимают они, Что тело само – их тюрьма.

Запомни одну простую мысль и никогда ее не забывай, потому что это самое важное: вещи сами по себе лишены своей сути.

Сосредоточение на предмете в течение длительного времени есть фиксация.

Следи также за местом дыхания в теле, за долготой дыхания и счетом.

Придет время, когда различия перестанут мучить тебя.

А пятое препятствие – это лень.

Прежде всего необходима чистота.

Концентрация и фиксация на одном предмете оказывают умиротворяющий эффект на внутренние ветры.

Внимательно следи за дыханием, за вдохами и выдохами, за остановкой дыхания, за изменениями в нем.

Третье обязательство — это терпеть трудности ради высших целей.