Отзывы на книги автора «Майкл Грегер»

книга меня натолкнула на интересные мысли и к экспериментам в питании. А ведь действительно, из каждого утюга нам рекламируют и советуют различные лекарства, но нигде нам не рассказывают о пользе ЗОЖ и сбалансированного рациона питания. А всё потому что на этом никто не зарабатывает, кроме нас самих.
В книге 2 части, в 1й- самые распространенные заболевания и продукты, которые на это влияют, а 2я часть уже непосредственно про группы продуктов и способы их приготовления. Мне показалось, что автор неравнодушен к брокколи - панацея от всех болезней)
Также нужно учитывать, что все исследования и статистика в книги представлена для американцев и она не подходит для описания других населения. это же касается и питания.

Без всякого сомнения эта книга стала для меня очень полезной. Мне понравилось, что автор не был радикален в отношении некоторых продуктов (мясо, молочка, каких-то вредностей вроде соусов и пр.), он лишь продемонстрировал, как растительная диета может благоприятно сказаться на нашем здоровье, замотивировал взять ответственность за свое здоровье уже сейчас, минимизировав потребление "жёлтых" и тем более "красных" продуктов. Если я решусь стать специалистом в области нутрициологии, то обязательно в своей работе буду ссылаться на эту книгу. Рекомендую и другим людям к прочтению!

Книга увлекла, мотивировала попробовать изменить пищевые привычки. Думаю автор знал о чем пишет)

Невероятная книга! Спасибо автору и рад, что наконец-то ее прочитал

Хорошая книга, благодаря ей изменил кардинально свое питание!

Это лучшее, что можно прочесть о диетах и правильном питании

Самая лучшая и научная книга по питанию

Очень познавательно, много исследований.

Отличная и очень полезная книга !!!

Супер, познавательно, рекомендую