Цитаты из книги «Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте»

«Успех – это результат совершенства, упорного труда, горького опыта, целеустремленности и настойчивости».

Те, кто считает что-то невозможным, не должны мешать тем, кто это делает.

Проще говоря, если вы концентрируетесь на выполнении своих задач, у вас нет ни времени, ни сил смотреть по сторонам, сравнивать себя с другими и пытаться их обойти нечестными способами. Если вы фокусируетесь на достижении своих целей и постоянно работаете над собой, вам нет необходимости вести себя агрессивно или непорядочно – это просто нерелевантно. Другими словами, единственный человек, с которым вы постоянно соперничаете – это вы сами.

Однако инструментальная агрессия отличается от так называемой «вражеской агрессии», которая является скорее целью, чем средством.

Иногда агрессия используется намеренно и даже хладнокровно – как инструмент для достижения цели. Такое поведение называется «инструментальной агрессией».

ключевым фактором успеха является ментальная подготовка. Секрет максимальной результативности – в оптимальной психологической регуляции эмоционального возбуждения исполнителя.

Помните: все у вас в голове, и чем лучше вы способны управлять своим мышлением и психологическим состоянием, тем лучших результатов вы добьетесь.

Единственное, что в нашей полной власти – это наши мысли.

Ставьте перед собой цели и задачи, после чего концентрируйтесь на их осуществлении, вместо того, чтобы сравнивать себя с коллегами и конкурентами и пытаться их обойти.

Трудолюбие, порядочность и добросовестное отношение к делу, будь то в спорте, бизнесе или жизни, позволит вам добиваться более высоких результатов. Не ищите легких путей, не обманывайте себя – и вы увидите, что ваша профессиональная и личная эффективность повысятся.