Цитаты из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Наши органы чувств могут отправить нас в прошлое, во времена и места, где мы были счастливы.

Римский оратор Цицерон писал: «Самое острое из всех наших чувств – чувство зрения, стало быть, легче всего бывает запоминать, если воспринятое слухом или мыслью передастся уму еще и посредством глаз»

Если нам представляют кого-то по фамилии Бейкер, мы с меньшей степенью вероятности запомним фамилию, чем запомним профессию, случись нам познакомиться с пекарем (англ. baker). В этом случае мы можем вообразить, как он насыпает муку, замешивает тесто, на голове его белый колпак. У нас уже есть множество ассоциаций со словом «пекарь», возможно даже затрагивающих сразу несколько органов чувств. Мы знаем запах пекарни и ели свежеиспеченный хлеб, мы можем представить себе, чем занимается пекарь. А фамилия Бейкер – это лишь абстрактный набор букв. Имена, по сути, это лишь случайные слоги.

Возможно, некоторые сочтут желание быть погребенным со своими любимыми духами несколько экстравагантным. Когда придет мое время, я хочу, чтобы всё было просто. Ну, знаете, обычные звуки волынки, ружейный салют и пять реактивных истребителей в небе. Кроме того, в моей однушке обязательно должен быть мини-бар с джином, тоником и виски Oban. И конечно, репродукция «Дамы с горностаем».

Сохраняя ароматы во флаконах, он чувствовал, что контролирует свои воспоминания и в зависимости от настроения может выбирать, в какое из них вернуться. «Это прямой путь к воспоминанию», – заявлял он. По одной из теорий важность запахов заключается в том, что они напрямую действуют на лимбическую систему в нашем мозге, которая связана с памятью и эмоциями.

Запахи не имеют собственного значения до того, как их связали с каким-то событием. Когда запах сопровождает проживание какого-то опыта, то он начинает ассоциироваться с ним и символизировать его. Нам не нравится запах мусора, потому что мы знаем, что так пахнет мусор. Перефразируя шекспировского Гамлета: «Сами по себе вещи не бывают ни хорошими, ни дурными, а только в нашей оценке»[6]. Прогнило что-то здесь неподалеку? Иль то болван какой-то ест сюрстрёмминг?

ствовал так много раз в жизни, не существует лишь одного воспоминания, которое бы в этот момент всплыло в памяти. Зато если я почувствую запах сухих водорослей, то вспомню один чудесный июльский день. Я рыбачил и поймал три камбалы, сел на теплую скалу и смотрел на море. Я глубоко дышал и был расслаблен, умиротворен и счастлив. Мне хотелось удержать и сохранить тот момент. Поэтому я глубоко вдохнул запах пригоршни сухих водорослей, чтобы закрепить момент в памяти. Когда в следующий счастливый момент жизни вы захотите запечатлеть его в памяти, обратите внимание на сигналы, которые поступают во все ваши органы чувств. Есть ли среди них уникальный запах, звук, текстура или вкус? Встройте его в вашу долговременную память.

Когда в следующий счастливый момент жизни вы захотите запечатлеть его в памяти, обратите внимание на сигналы, которые поступают во все ваши органы чувств. Есть ли среди них уникальный запах, звук, текстура

Сигналы органов чувств могут активировать и воскрешать воспоминания. Это явление иногда называют «феноменом Пруста» или «моментом мадлен». «В поисках утраченного времени» – самая выдающаяся работа Марселя Пруста. Эта семитомная эпопея занимает в общей сложности три тысячи страниц.

В самом начале романа «Любовь во время холеры» Габриэль Гарсия Маркес пишет, что запах горького миндаля всегда напоминал доктору Хувеналю Урбино о безответной любви.