Цитаты из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

с меньшей вероятностью что-то запомним – или хотя бы обратим внимание.

задачами на память. Правда, примерно половина исследований не обнаружила значительных различий, зато вторая половина показала, что рекордсмены многозадачности демонстрируют заметно сниженную эффективность внимания и памяти. И ни одно из опубликованных исследований не показало позитивного влияния многозадачности на память.

оружия массового отвлечения в условиях массовой многозадачности?

насладиться жизнью, но исследования подтверждают: это хороший

Возможно, прозвучит банально, если я скажу, что стоит остановиться

Через два дня участникам показали серию из двух кадров или двух слов, один из них они видели ранее, а второй был новым, и спросили, какой из них выглядит знакомым. Эксперимент показал, что наша зрительная память лучше вербальной. Из тысячи слов мы запоминаем 62 %, а в случае с фотографиями – 77 %. Чем больше набор для запоминания, тем меньше процент узнавания: если ряд для запоминания увеличивался до 10 тыс., уровень узнавания падал до 66 %. Но и в этом случае снимки мы запоминаем

Римский оратор Цицерон писал: «Самое острое из всех наших чувств – чувство зрения, стало быть, легче всего бывает запоминать, если воспринятое слухом или мыслью передастся уму еще и посредством глаз» . Летом

как и запах, способна отправить нас в путешествие во времени. Лишь одна нота – и мы уже в том времени, в том месте и в том самом настроении. Как говорится, за каждой любимой песней кроется нерассказанная история. Возможно, наш музыкальный вкус формируется именно благодаря этим путешествиям во времени.

использовал духи три месяца, я заставляю себя отказаться от них, даже если мне еще хочется ими попользоваться, чтобы каждый раз, когда я их буду нюхать в будущем, они напоминали мне эти три месяца. Я больше никогда не возвращаюсь к ним: они становятся частью моей

Запахи не имеют собственного значения до того, как их связали с каким-то событием. Когда запах сопровождает проживание какого-то опыта, то он начинает ассоциироваться