Люси Келли — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Люси Келли
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Люси Келли»

35 
цитат

Сосредоточивайтесь на своих ощущениях, расслабляясь хотя бы раз в день. Ежедневно на несколько минут погружайтесь в сосредоточенное состояние, обращая внимание только на то, что совершается здесь и сейчас.
18 июля 2018

Поделиться

Старайтесь сосредоточиться на реальных, текущих вопросах и отметать воображаемые поводы для беспокойства, а также те, на которые вы повлиять не в состоянии.
18 июля 2018

Поделиться

стресс не только повышает уровень кортизола, но и приводит к уменьшению выработки эстрогенов – женских половых гормонов, которые положительно влияют на работу нервной системы и на память.
18 июля 2018

Поделиться

Избыток гормонов стресса угнетает работу тех желез, которые вырабатывают наиболее важные иммунные клетки и вещества.
18 июля 2018

Поделиться

гормон, замедляющий процессы старения, слабо выделяется у людей в состоянии хронического стресса.
18 июля 2018

Поделиться