Цитаты из книги «Спорт – это психология»

ты… любят рассуждать о фарте: дескать, не повезло, говорит: .

И хотя элемент случайности (но не невезения) действительно присутствует в спорте (мяч срезался и отлетел к сопернику и он забил гол, спортсмен неожиданно поскользнулся и т. д.), но главным все же остается мастерство спортсмена. И за кажущейся случайной ошибкой стоит какая-то недоработка (техническая, физическая, психологическая). В. Чегин, тренер, выигравший все золото на последних двух чемпионатах мира 2009–2011 и по 2 золота на Олимпиаде в Пекине и Лондоне по ходьбе, на реплику о том, что футболи

Спортсмен должен чувствовать постоянную поддержку тренера, коллектива

И здесь мы должны вернуться еще к одному мотиву, мотиву самосовершенствования и мотиву самореализации

Я смотрю на японок, американок и вижу, что они хотят бороться. У нас же многие хотят просто денег. Их в российской борьбе сейчас очень много. »

В эти периоды спортсмен проходит несколько возрастных этапов: младший школьный возраст (9-11 лет), средний (12–15 и 16–18 – два возрастных этапа) и период зрелости (после 19 лет)

Карпин, тренер «Спартака» по футболу: .

без колебаний технико-тактических элементов, когда уходит чувство тревоги («ошибусь – не ошибусь»), что опять же способствует возникновению чувства уверенности в том, что он может успешно выполнить данный элемент. Таким образом, решение задачи формирования психологической стабильности может быть достигнуто только при использовании в тренировке принципа «ограничения» (времени, количества попыток, счета) при работе над техникой и тактикой с обязательным учетом эффективности (наличия критерия эффективности в % по основным выполняемым элементам для каждого спортсмена).

процесса на принципе «ограничения». А это значит, что на смену планирования выполнения технических элементов по временным (20–30 мин. работы над элементом), количественным (50–60 попыток выполнения элемента) показателям должны прийти планирование и учет эффективности выполнения этого элемента за ограниченное количество попыток, причем их число должно постоянно уменьшаться, достигнув в конце концов количества попыток на соревновании. Такая работа при успешном решении указанных задач формирует у спортсмена чувство уверенности. Спортсмен перестает думать о возможности неудачи при выполнении элемента, у него начинает превалировать установка на сам процесс выполнения технического приема. Это, в свою очередь, способствует созданию оптимального уровня психического возбуждения, обеспечивает согласованную работу функциональных систем организма (моторной, сенсорной и т. д.) и переводит сознание из сферы психологического переживания «попаду – не попаду, сделаю – не сделаю» в сферу автоматического поиска оптимальных условий для выполнения данного технического элемента. Но при этом в силу вступает еще один важный психологический принцип – это принцип получения «права на ошибку», так как спортсмену предоставляется право на определенный процент ошибок. В свою очередь, получение «права на ошибку» – это выполнение

Поэтому требования, предъявляемые спортсмену в тренировке при формировании психологической стабильности, должны быть идентичны требованиям официального соревнования. Рассчитывать, что спортсмен, который не может выполнить эти требования на тренировке (когда невыполнение не влечет за собой таких последствий для спортсмена и команды, как в официальном соревновании), сможет их выполнить в ответственном соревновании, неправомерно. В связи с этим решение задачи формирования психологической стабильности у спортсмена в процессе соревнования возможно только при условии построения тренировочного