Цитаты из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

это высвободить из своего прошлого все негативные сообщения и начать жить в настояще

Посылайте мысли утешения всем людям и знайте, что они вернутся к вам.

Посмотрите на себя как на цельную и здоровую личность, ощутите покой.

Медитация вашего 2-го дня: «Круг Любви»

возвращается. В своем дневнике запишите ответы на следующие вопросы:

Работа с зеркалом связана с любовью по отношению к себе и с принятием себя.

снова испытывать чувство любви к себе, нам становится понятно чувство, противоположное любв

то это, скорее всего, потому, что вы судите себя, повторяя старые и негативные сообщения.

в зеркало, представляйте, что говорите с ребенком. Вообразите себя малы

зеркале. Теперь, используя свое имя, скажите: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».