Цитаты из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

Каждый день становится легче произносить положительные аффирмации и по-настоящему в них верить.

И когда вы научитесь отдавать любовь, знайте, что она вернется к вам сторицей. Посылайте мысли утешения всем людям и знайте, что они вернутся к вам.

Я открыт(а) и восприимчив(а)», желая объявить для себя, чего вы хотите, а чего нет.

Любовь – это самая мощная целебная сила.

Я желаю отпустить. Я выпускаю вину. Я готов(а) простить». Посыльные примут э

Ваша сердечная мысль в течение 3-го дня: «У меня всегда есть выбор» Большинству из нас присущи нелепые мысли о себе. Мы удручены жесткими правилами, по которым приходится жить. Давайте из своего словаря навсегда удалим слово «должен». «Должен» – это слово, превращающее нас в пленников. Каждый раз, когда мы используем слово «должен», мы ухудшаем не только свое положение, но и окружающих. На самом деле мы говорим: «недостаточно хорош(а)». Что можно выбросить из списка вещей, которые «должно» делать? Замените слово «должен» или «должна» словами «мог(ла) бы». «Мог(ла) бы» говорит, что у вас есть выбор, а выбор – это свобода. Нам нужно знать, что все, что мы делаем в жизни, совершается по выбору. Нет ничего, что мы должны делать. У нас всегда есть выбор.

Положите руку на сердце. Закройте глаза. Постарайтесь не только увидеть своего внутреннего ребенка, но также и стать им. Попросите кого-нибудь прочитать вам следующий абзац. Представьте, что вы слышите, как ваши родители говорят вам: «Мы так рады, что ты пришел. Мы ждали тебя. Мы хотели, чтобы ты стал частью нашей семьи. Ты очень важен для нас. Без тебя семья была бы другой. Мы любим тебя. Мы хотим поддержать тебя. Мы хотим помочь тебе расти, чтобы ты стал тем, кем сможешь быть. Тебе не нужно быть похожим на нас. Ты можешь быть собой. Мы любим твою уникальность. Ты так красив. Ты так умен. Ты такой творческий. Нам так радостно, что ты здесь. Мы благодарим тебя за выбор нашей семьи. Мы знаем, что ты благословлен. Ты благословил нас своим приходом. Мы любим тебя.

Лелейте детей в жизни так же, как вы учитесь лелеять себя. Помните: ни у кого нет «прекрасного» ребенка или «идеального» родителя. Мы обречены время от времени делать неверный выбор. Это просто часть учебного процесса, этап роста. Вот что действительно важно: нужно безоговорочно любить своего ребенка и, самое важное, безоговорочно любить себя. Тогда вы увидите, какие чудеса произойдут в жизни ваших детей, а также и в вашей собственной жизни. Вы всегда были любимы и всегда будете любимы – везде, в вечной Вселенной. Давайте произнесем: «Я могу быть тем, кем хочу. Я могу сделать то, что хочу. Вся жизнь поддерживает меня».

День 20. Обучать работе с зеркалом детей Дети также встречаются с жизненными трудностями. Сегодня вы узнаете, как привлечь детей к работе с зеркалом, и увидите, какие начнут происходить чудеса. Вы уже почти добрались до конца этого курса, и вы все делаете прекрасно. Я приветствую ваше старание и устремление! Каждый день, когда вы работаете с зеркалом, вы преподносите себе дар любви. И каждый день, когда вы делаете работу с зеркалом, вы отпускаете старые негативные убеждения, которые столь долго тащили за собой. Откуда берут начало эти негативные убеждения? Мы восприняли их еще в детстве. Мы впитывали каждое слово, которое было нам сказано. Чем больше мы слышали негативных вещей о себе от своих родителей или других взрослых, тем больше мы им верили. Я помню, как мы – когда росли – часто называли друг друга жестокими и обидными именами, всячески унижали друг друга. Но почему мы это делали? Где мы научились такому поведению? Многим из нас родители или учителя говорили, что мы глупые, немые или ленивые, что доставляем неприятности или недостаточно хороши. Вероятно, мы съеживались, слыша подобные утверждения, но верили им. Мы не осознавали, насколько такие высказывания вредят нам, как глубоко укореняются наши боль и стыд. Пересмотрите наиболее трудные уроки этого курса – уроки, на которых вы раскрыли убеждения, блокирующие ваше развитие. Когда вы работали с зеркалом и делали записи в дневнике, вы видели, что подобные убеждения часто коренятся в старых детских обидах?

Давайте произнесем: «Я с радостью отдаю жизни, и жизнь с любовью отдает мне». Я могу быть тем, кем хочу. Я могу сделать то, что хочу. Вся жизнь поддерживает меня.