Это означает: никакой критики, никаких жалоб, никаких обвинений, никакого нытья и никакого стремления находиться в одиночестве. Это означает быть очень довольным собой именно сейчас
помочь вам поднять чувство собственного достоинства на такой уровень, где вы будете пускать в свою жизнь только приятное. Пожалуйста, не тратьте впустую свое время, копаясь в прошлом. Это не сработает. То, что вы отдаете, всегда к вам возвращается. Поэтому отбросьте прошлое и работайте над любовью к себе. Тогда у вас может появиться замечательное будущее.
страх и любовь находятся на противоположных концах спектра. Любовь – это создатель чуда, которого мы все ищем. Когда вы любите себя, вы можете позаботиться о себе.
отпускаю все страхи и сомнения, и жизнь становится для меня простой и легкой.
Я создаю для себя мир без стресса.
Я делаю медленные вдохи и выдохи, расслабляясь с каждым дыханием все больше.
Я способный человек и могу справиться со всем, что мне попадается.
Я собран(а) и сосредоточен(а) и с каждым днем чувствую себя в большей безопасности.
Выражать то, как я чувствую, – безопасно.
Я могу остаться безмятежным в любой ситуации.
Когда мы сердиты и чувствуем, что не обладаем правом выразить свой гнев, то мы его проглатываем, что может вызвать негодование, горечь или депрессию. Поэтому полезно уметь справляться со своим гневом и отпускать его при каждом приближении.
Гнев – это честная эмоция. Но когда он не выражен, не проявлен внешне, он получит свое выражение внутри, в теле, что обычно приводит к развитию болезни