Цитаты из книги «Любовь к себе как путь к здоровью»

те, кто судят других, зачастую осуждают намного сильнее самих себя. Отказаться от осуждения – отличный способ укрепить в себе сострадание.

Мы хотим, чтобы вы поняли: если вы страдаете хроническим заболеванием, то оно является всего лишь призывом вернуться к любви.

Здоровье начинается с мышления и заканчивается самочувствием

Действуйте просто и нежно. Чем нежнее вы будете к себе, тем лучше. Это не имеет ничего общего с принципом «не потопаешь – не полопаешь». Любовь к себе отчасти проявляется в том, чтобы все делать с легкостью и добротой к себе же. Представьте, что вы почувствуете. Вспомните, как страшно бывает почкам; подумайте о своем внутреннем ребенке и действуйте бережно. Скажите себе что-нибудь теплое, например: «Со мной ты будешь в безопасности».

Сочтите себя достаточно важными.

важно, что именно вы едите (и мы говорим не о пакетированных продуктах), потому что рацион является разновидностью любви к себе.

Запомните: никогда не превращайте свое тело в средоточие ненависти к себе.

Я сострадаю детству моих родителей. Теперь я знаю, что выбрала их потому, что они идеально давали мне то, что я усвоил. Я прощаю их и освобождаю их и себя.

залогом счастливой жизни является любовь к себе, выраженная в здоровом питании и позитивных аффирмациях.

Ваше здоровье есть зеркало вашего отношения к себе и своему организму.