Цитаты из книги «Волшебное утро»

Делать это нужно в воскресенье, потому что если вы начнете понедельник без плана, вполне вероятно, что вы потратите целый день на его обдумывание. Вы будете расходовать свою силу воли на принятие решений – вместо того, чтобы сделать это в рывке, не теряя при этом концентрации. Я считаю, что составление списка приоритетов помогает мне закончить уик-энд и осмысленно начать новую неделю. Я не топчусь на месте, а если даже и топчусь, то делаю это в процессе общего движения вперед.

успешные люди превращают важные дела в свой утренний ритуал и сохраняют энергию «на потом»

задачами, требующими самодисциплины, лучше заниматься по утрам.

Если говорить об извлечении максимума пользы из свободного времени, то стоит помнить о том, что сосредоточенные и углубленные занятия приносят большую удовлетворенность, чем многочисленные беспорядочные увлечения, в которых никогда не бывает возможности достичь мастерства.

Человеческий разум черпает оптимизм (или лучше сказать – надежду) в понимании значимости совершенных действий.

Если время сразу после пробуждения посвятить чему-то хорошему, утро не покажется хмурым.

Если заранее не продумать занятия на уик-энд, можно пасть жертвой позиции «я так устал!» и провести выходные дома, не занимаясь ничем особенно интересным, – а интересные занятия добавляют нам сил и энергии.

5. Подстраивайтесь под ситуацию

Семейные завтраки, если относиться к ним как к удовольствию, являются отличной заменой ужину в кругу семьи. Поэтому теперь я все чаще соглашаюсь на приготовление блинчиков, стараюсь не заглядывать в газету, а просто болтаю с детьми о том, что будет происходить в течение предстоящего дня, или о чем-то еще, что может прийти им в голову.

«Как только ваш мозг отметил успех, следующие шаги становятся все более и более вероятными».