Цитаты из книги «Роды просто»

Выделения не должны закончиться слишком рано, у вас они будут продолжаться 4–8 недель, они должны уменьшаться, но не прекращаться. Наблюдайте за их запахом и количеством.

После родов ваша матка будет восстанавливаться примерно 6–8 недель. Это время спокойных вечеров, обнимашек с младенцем у груди, благодарения от родных за рождение ребенка, время заботы о себе. Все эти дни у вас будут кровянистые выделения, сначала обильные, потом меньше и меньше. Очень важно наблюдать за ними, быть внимательной к себе.

И да, все же знают случай из Австралии, когда родители долго говорили и прощались с малышом – и он задышал! Контакт с мамой, простые слова о том, как он нужен, на ушко, «поцелуй» в губы – это в большинстве случаев все, что надо!

Имейте в виду, в роддоме вам не дадут много времени на рождение плаценты, там очень строгий регламент, но очень важно избежать вмешательств, чтобы не получить серьезных последствий. Чистка после родов может привести к серьезному кровотечению, иногда воспалению, поэтому воспользуйтесь советами про кашель и рвотный рефлекс! Они помогут.

Когда после очередной потуги кладут на живот скользкого, теплого, мокрого, такого беззащитного, сжавшегося, глотающего воздух, который прежде был ему неведом, вашего родного и единственного ребенка. Ваше… счастье!

Часто проходит какое-то время, тело дает отдохнуть маме перед тем, как ей придется помочь ребенку и потрудиться на потугах. Боли, как правило, на потугах нет, это совсем другие ощущения. Также на схватках совсем нет сил, женщина проваливается в сон и на полном раскрытии будто засыпает, не бойтесь этого, могут говорить, будто сил на потуги не хватит, это неправильно. На потугах гормоны меняются, и женщина находится в активном и осознанном состоянии, если ее не торопить, а дождаться потуг.

А это, скажу я вам, непросто, слишком много в нас воспитания. И в качестве практики я рекомендую вам чаще принимать ванны, хвалить свое голое тело в зеркало, танцевать в кругу подруг, собираться на девичники и позволять себе двигаться под музыку, ходить в свободных юбках, не носить тесное белье и прокладки, джинсы не по размеру! Вам покажется странным, но это работает.

Тогда не будет никаких вопросов! Помните, что ребенку не надо ничего специального, чтобы начать ходить, говорить, ему надо только дать эту возможность, то есть не мешать! Не мешать жесткой обувью с шести месяцев, в которой он не может ножки поставить, не мешать ходунками и поводками… Посадите его на пол и ждите, когда он сам все сделает. И любите! Они так быстро растут!

Больше нельзя прикрыться молодостью, глупостью, нежеланием, страхом – вы мама. Все сомнения, тревоги, страхи нельзя исключать, важно искать информацию и поддержку! Решать, какая помощь вам нужна. Наверное, это самое сложное в материнстве – осознать, что больше никогда не будет как раньше. Прожить потерю прежнего образа жизни, разрешая себе плакать, не успевать, разрешая себе ошибаться, сомневаться, чтобы научиться по-новому!

Чтобы избежать послеродовой депрессии (что является диагнозом, который определяет специалист, а не просто усталостью), женщине важно прожить период младенчества, оставаясь с младенцем вместе, без чужих людей, которые могут тревожить своим присутствием, отдыхать, хорошо питаться и быть внимательной к себе.