Цитаты из книги «Роды просто»

Самое главное правило – приложить ребёнка к груди сразу после рождения! Не заворачивать его скорее в одеяло, обрабатывать, измерять, взвешивать, оценивать, а оставить на пуповине и приложить к груди! Дать ему с рождения первые капли идеального питания.

Полностью восстанавливается матка за 6–8 недель.

Послеродовые выделения называют лохии. После родов первые дни они могут быть очень обильными, со сгустками, кровянистые! (Одна большая прокладка за час-два.) Через несколько дней обильность уходит, но выделения ещё алые. Многие рассказывают, что через 5 дней они чуть ли не закончились. Так, может, и бывает, однако проверить стоит. Место от плаценты в матке – это открытая рана, она должна зажить. Чем больше матка сокращается – тем меньше выделения! Неуменьшающаяся обильность – тоже тревожный знак!

В потугах нет места панике, как и на других этапах родов. Всё можно сделать не торопясь и мягко, пуповина продолжает питать ребёнка кислородом, плацента начнёт отходить после родов.

Если тужит на неполном раскрытии, слушайте свои ощущения, представьте, что вы не знаете раскрытие и вам хочется потужиться, неужели это для того, чтобы ваш ребёнок вам навредил? Нет, чаще это помогает ему.

Раскрытие шейки в родах достигает примерно 10 см, но раскрытием роды не заканчиваются, это только часть единого процесса.

Я расскажу, что вам может помочь прожить боль оптимально, но вы идите в родах за собой и за своим малышом! Чаще всего расслаблению помогает дыхание: • будто задуваете свечу, длинный выдох через расслабленные губы; • «пение»: длинный выдох со звуком ОООО, АААА, УУУУУ, ИИИИ; • дыхание собачкой (часто-часто, коротко, ртом).

Врачам, конечно, удобнее, если роженица все время лежит аккуратно на спине и никому не мешает, не привлекает внимания, но такое положение нефизиологично для родов. Ребёнок опускается вниз, и, чтобы помочь ему, надо двигаться.

При первых схватках ложитесь спать или примите ванну, если это тренировочные схватки, они утихнут.

Понос, а особенно рвота – это предвестник уже буквально наступающих на пятки родов! Так окситоцин действует на организм роженицы, иногда на каждой схватке может хотеться в туалет. Что важно? Не терпеть! Лучше сходить под себя, если неудобно идти в туалет, но не терпеть (подготовьте к родам одноразовые пелёнки). И желание «по-маленькому» сходить в туалет может появляться на схватках очень часто, и терпеть нельзя, переполненный мочевой пузырь мешает сокращаться матке и может помешать вам в потугах, писайте лучше под себя, нет ничего плохого в этом, это нормальный процесс, когда больно идти в туалет на схватке – не идите.