Цитаты из книги «Исцеление пяти травм»

Стремясь понять, чего ты боишься для себя в ранящей тебя ситуации, ты осознаешь, что самые болезненные и пугающие страхи – это быть отвергнутым и оказаться покинутым.

Если ты испытываешь потребность поделиться своими победами, убедись, не нужно ли это тебе для того, чтобы тебя оценили или поздравили с тем, что ты сделал.

Если он соглашается кому-то помочь или оказывает кому-то услугу, то делает это исключительно в надежде, что в знак благодарности им тоже займутся.

Все зависит от нашей способности брать на себя ответственность, осознавая, что все, что мы к себе притягиваем, – это результат нашей способности творить свою жизнь.

Быть самим собой – это ЗНАТЬ, чего мы хотим, и чувствовать, что именно это для нас благоприятно, даже если другие люди не одобряют наш выбор.

Когда нас ведет сердце, мы перестаем критиковать. Мы используем любой опыт, чтобы еще лучше научиться любить.

Помни, что твоя цель – это не избавиться от травм, а осветить их и исцелиться от них благодаря приятию.

Самая большая польза приятия себя и других – это ощущение внутреннего счастья.

Иметь гордыню также означает стремиться к совершенству, к некому идеалу. Идеализм – это противоположность реальности. Если ты замечаешь за собой, что ты редко бываешь доволен, часто переделываешь и проверяешь сделанное, чтобы убедиться, что все идеально, – значит, твое Эго очень боится быть отвергнутым.

Однако Эго употребляет их, когда во фразе присутствует скрытая критика, чувство превосходства, стремление получить внимание или комплименты.