Цитаты из книги «Медитация»

Найдите что-то, на чем вам удобно сидеть. Подойдет обычное кресло, либо стул с высокой мягкой спинкой, если вашей спине требуется поддержка. Если вы хотите медитировать на восточный манер, сядьте на подушку, скрестив ноги. Другой вариант – сядьте на согнутые в коленях ноги и разместите подушку под ягодицами и между ногами.

Ваш разум – отправная точка для понимания, кто вы и что представляет собой ваша жизнь. Вы сами создаете свой мир, и ваш интеллект – это мастерская, где происходит его сотворение. Это вы выбираете, кем хотите быть, кого пустить в вашу жизнь и как сложатся ваши отношения. Это вы выбираете свою работу, свое жилище и свой внешний облик. Именно вы контролируете свою жизнь, и окружающие не могут решать за вас – только если вы сами им это не позволяете.

Метта Бхавана (Медитация любящей доброты)

Другой вариант защиты: представьте, что шаманский бубен закрывает ваш живот

Бровная чакра, или третий глаз

Укрепите способность к телепатии

Как развить экстрасенсорные обоняние и вкус

Специальная медитация для яснослышания

легкая медитация поможет вам приступить к практике яснослышания или улучшить способность, которой вы уже владеете:

Медитация «Комната для исцеления»