Цитаты из книги «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее»

Помощь людям действительно придает жизни смысл, дает возможность чувствовать свое благородство и нужность. Но к этому часто примешиваются другие, саморазрушительные мотивы.

Критические мысли не ближе к реальности, чем мечты, это просто другой вид воображения, который дан нам для того, чтобы мы действовали осторожнее.

Леонид: «Когда я работаю, я быстрый, как тюлень в воде, и мне 45. По утрам я бываю очень дряхлым — не все 120, конечно, но около того. Или, наоборот, кажусь себе неловким подростком, которому очень не хочется в школу, а хочется лежать и читать книжку».

Иногда найти себя — значит «найти для себя, такого, какой я есть, подходящий контекст».

Баха не волновало, что его сочтут сварливым брюзгой, он не парился по поводу слишком обширного резюме — ему было важнее получить возможность сочинять и исполнять музыку в церкви наилучшим образом. В конечном итоге это сработало. Экзистенциальный психолог Виктор Франкл называл это качество экземплярностью: умение находить для себя подходящие контексты и избегать неподходящих. Мы все несовершенны, но мы можем находить такие ситуации, места, людей, где мы сможем чаще использовать свои достоинства и реже натыкаться на наши ограничения.

Он с детства и до сих пор слышит про себя пренебрежительные отзывы, которые невозможно полностью игнорировать. Все эти «середнячок», «банальный», «никчемушник» накапливаются и, как выражаются психологи, интернализуются, то есть «входят внутрь человека», превращаются в его собственное мнение о себе.

Как выразился другой мой клиент, «мне не хочется торчать враскорячку между новой и старой жизнью».

Вы создали в своем уме заповедную территорию, которая живет по законам ваших желаний, и эти законы начинают влиять на другие стороны вашей жизни. Вы готовы к новому, чему-то учиться, действовать не так, как раньше. Куда это вас приведет?

— Петр, вам 25. Вы точно не хотите приключений, развлечений, перемен, новых мест? А хотите «упрочить свое финансовое положение»? Петр слегка пожал плечами. — Не знаю… Не пробовал… Но если у меня будет больше денег… то будет проще.

Чем нам ценны определения, находящиеся в конце списка? Тем, что именно они будут меняться чаще всего, если составлять такие списки раз в месяц. Определения из конца списка, на вид такие случайные и непостоянные, на самом деле ближе к конкретике жизни и ситуации, чем устойчивые и незыблемые пункты из первой половины. Именно то, что выражают эти определения, дано нам в непосредственных ощущениях, и именно эти чувства мы переживаем чаще всего. Благодаря последним определениям списка становится заметно, что «Я» состоит не только из незыблемых опор, но и из текучих, разнообразных, ярких и нестойких состояний, желаний, настроений.