Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Когда-то давным-давно человек принимал все решения без особого анализа, «на эмоциях». Это позволяло быстро избегать угроз, пользоваться интуитивным опытом, испытывать меньше сомнений и колебаний. Жизнь с тех пор значительно усложнилась, и многие решения действительно требуют контринтуитивной работы. Но чувства — индикаторы того, что что-то идет не так, а проблема требует немедленного решения. Стоит подавить эти чувства — и она перейдет в разряд хронических, а потенциал к крупному конфликту будет копиться.

Вместе с гневом и тревогой мы подавляем и радость, и любопытство.

уходит энергия, это безуспешная попытка подавить бессознательные чувства

Мы установили, что на эти чувства будет уходить меньше энергии, если удастся осознать их, вытащить на свет и разрешить себе их проживать.

Вот смотрите, я сейчас их вам довольно красочно всех нарисовал, и, как мне кажется, вы отчасти внутренне согласны с моей картинкой. Я не ошибаюсь?

«политика» — это не вполне в сфере моей компетенции.

Скорее всего, Лее удастся — самостоятельно либо с помощью коуча или психотерапевта — уменьшить дыры в энергии, зарядить свои вечно подсевшие батарейки, увеличить творческие способности, получить больше импульсов к дальнейшим действиям.

«Когда на работе у меня возникает чувство, что я ничего не сто́ю, и охватывает страх по поводу собственной некомпетентности, я не пытаюсь заесть его в кафетерии и не катаю эти мысли по кругу, потому что теперь у меня есть четкий план, как действовать. Сначала я иду проведать кактусы, которые высадила на подоконнике. У меня нет подчиненных, но кактусы — это моя тайная армия. Одновременно я про себя пою песенку кота Леопольда. А потом я иду делать ту часть работы, в которой стопроцентно компетентна и уверена в себе. Так сложилось, что в ходе ее выполнения я могу замечать, что никто другой в офисе не может делать эти вещи так же хорошо, как я».

Чувствовать можно и нужно, но чувство не должно автоматически диктовать мне, что делать. «Свои страхи я стала рисовать, есть очень смешная портретная галерея, как они выглядят. В будущем хотела бы сшить кукол и втыкать в них булавки в трудную минуту».

Стремимся к тому, чтобы чувства не застревали, не уходили в бессознательное и не влияли на наше повседневное поведение Научившись применять четырехтактную схему, вы сможете работать