Цитаты из книги «Тайны подсознания»

Эмоциональные перегрузки больше не будут вызывать у вас ни психической нестабильности, ни вегетативных нарушений (частота сердечного ритма, давление, тремор, онемение и т. п.).

вы программируете свое подсознание на включение автоматического преодоления стресса.

вы учитесь не ощущать эмоциональных перегрузок.

Это своего рода подготовка к возможному стрессу и проигрывание его воображаемого преодоления.

смогла мягко и спокойно объяснить своему начальнику, что ему нужно сдерживать свой неукротимый нрав

чувствует всякий раз панический страх, когда он начинает на нее кричать.

С каждым днем мне становится лучше и лучше. Я просыпаюсь с чувством уверенности и гармонии. Я засыпаю с чувством уверенности и гармонии. Сон приходит ко мне быстро и легко. Мне снятся хорошие счастливые сны. Я сплю глубоко и крепко. Я просыпаюсь свежим и отдохнувшим. Я снова чувствую уверенность и гармонию. Я полна внутреннего покоя».

Мне хорошо и весело, мне нравится жить. Я счастлив, по-настоящему счастлив.

Таким способом можно снимать страх, тоску, чувство опустошенности.

День ото дня мне становится лучше. Я становлюсь (здесь нужно указать, каких изменений в своем состоянии вы хотите добиться), мне это нравится, и ничто не может мне помешать».