Цитаты из книги «Коактивный коучинг»

. В нашей модели коуч всегда имеет в виду программу-максимум подопечного: звонкую, осмысленную жизнь — жизнь, наполненную осознанным выбором, стремлением и экспрессией. Мы помогаем подопечному взглянуть на проблемы, с которыми он приходит на коучинг, именно с этой перспективы.

Отмечайте в себе любое побуждение высвободить какую-то эмоцию, будь оно продиктовано желанием облегчить задачу подопечному или же просто собственным дискомфортом. Помните, что подопечные по природе своей являются творческими личностями и не нуждаются в том, чтобы их спасали. Вы просто должны быть внимательны и готовы оказать поддержку.

Для коуча в эмоциях нет ничего запретного, какими бы они ни были: печаль, боль, гнев, чувство утраты. На самом деле он должен поощрять их. Эмоция — вполне допустимая форма самовыражения, как слова, музыка или танец. И не стоит брать на себя роль следователя. Не нужно даже пытаться разобраться, почему подопечный уязвлен или разгневан, как это обычно делают люди. Важна не причина эмоции, а ее признание. Коуч не должен предлагать подопечному «лекарство от переживаний», что тоже является распространенной человеческой реакцией. Эмоцию нужно признать и исследовать: «Да, это мощное переживание. И очень болезненное. Мне оно тоже знакомо».

Результатами коучинга процесса становятся сдвиг в пространстве внутреннего опыта и новое или обновленное знание.

Если в коучинге полноты жизни мы опираемся на представление о будущем и ценности, помогающие сделать важный выбор, в коучинге баланса у нас есть действие и планирование, то процесс — это блуждание по неизведанной территории без компаса и карты. И здесь есть опасность оказаться под властью эмоций и все испортить. Если баланс опирается на преданность, то процесс — на доверие. При этом процесс не просто опирается на доверие, а сам же его и создает. Мы просим подопечных быть открытыми, готовыми к исследованиям, просим их доверять процессу.

Конечная цель коуча — помочь подопечному создать такую жизнь, какую он хочет.

Такова работа коуча — видеть течение за беспорядочным внешним блеском и суетой. Во время коучинга процесса вы приучает свой слух к звукам, исходящим из глубины. Эти звуки сигнализируют о том, что не все в порядке, чего-то не хватает, что-то сопротивляется внутри. Мы можем услышать возмущение глубинных слоев личности. Это сигнал о том, что там скрыты какие-то внутренние течения, которые могут помешать плавно течь всей реке жизни. Услышать это можно, находясь на уровне III и проявляя любопытство. Коучи часто слышат то, чего подопечные не осознают или подсознательно избегают.

Сочетание движения к определенной цели и умения проникать в суть переживаний раскрывает жизнь во всей ее полноте. Присутствие в настоящем расширяет осознанность и диапазон жизненного опыта.

Коучинг процесса сосредоточен на внутреннем опыте, на том, что происходит именно сейчас. Цель этого коучинга — повысить способность подопечных осознавать, что происходит в моменте, и умение формулировать это. Он занят только настоящим, ему любопытен лишь текущий момент, он как бы замедляет время с целью изучить его подробно.

В каждой последующей сессии вы должны контролировать прогресс подопечного, выяснять, что он сделал, чего не сделал и чему научился в том и в другом случае. Вы должны срывать покров с истинных желаний человека, убеждаясь, действительно ли он хочет, чтобы его жизнь стала другой, изучая то, как он уравновешивает обстоятельства и возможности и какой жизненный выбор делает.