Цитаты из книги «Семья. Нам здорово быть вместе»

ведь может оказаться, что счастье давно наступило, просто вы его не заметили?

вас. Сосредоточьтесь на своей жизни, своих целях.

И не забудьте уточнить суммы по каждому пункту своих мечтаний.

• Используйте метод «красной карточки»: в нужный момент каждый из вас может ее применить и уйти, прервав ссору. Заранее заготовьте эти карточки!

Удар «ниже пояса» в ссорах – вспоминать все то, что забыли и простили.

Если вы ссоритесь – переходите на «вы».

Начните с исключения слова «должен» из лексикона.

Когда исключены медицинские, гормональные проблемы, а также лень и вседозволенность в еде, остается психологический фактор. У женщин причинами образования жировой «брони», после исключения случаев, описанных выше, в 90% является одиночество, измена, невостребованность, а также то, что она пытается гасить в себе собственные мечты, цели и желания во имя семьи, мужа, детей, даже нелюбимой, но денежной работы. Вот так удивительно решает эту проблему бессознательное – броней. А знаете, как этот сигнал читается в переводе на русский «сознательный»? «Подумай о себе, своих желаниях. Если не можешь, то хотя бы сбрось меня, борись со мной, трать свою энергию».

Думаем по часам. Например, введите правило, что с 18–00 до 18–20 вы думаете о желаемом событии. Когда мысль о нем всплывает в другое время, говорите себе: «Стоп! Я подумаю об этом в 18.00». Да, сложно. Но за пару недель привычка придет.

Брюс Липтон в моей любимой книге «Биология веры» приводит пример: если думать «хочу пить», вы утолите этим жажду? Нет, наоборот, захочется пить сильнее. Но по дороге до воды, как правило, возникнет множество отвлекающих факторов, пока вдруг желание пить не станет незначимым.