Цитаты из книги «Семья. Нам здорово быть вместе»

♦ Рядом спит ребенок, или ребенок часто просыпается. Не обязательно громко кричать и будить детей! Первый час после засыпания дети спят крепко. Значит, отложите мытье посуды или стирку и потратьте это время на секс

♦ Нет времени на секс, «лучше я вместо этого посплю». ♦ Мы так любим себе льстить! По статистике, средняя продолжительность полового акта (с учетом времени, необходимого для удовлетворения партнерши) – 20 минут. За это время вы даже уснуть не успеете.

Конечно, есть много причин, почему, по статистике, более 70 % пар испытывают проблемы в сексуальной жизни в первый год жизни ребенка и более чем у 40 % эти проблемы остаются и позже

18. Спорт вам в помощь! При элементарной физической активности сексуальных желаний появляется гораздо больше.

17. Полюбите себя! Ставьте цели и достигайте их, занимайтесь аутотренингом, визуализациями, аффирмациями и другими методами самонастроя.

15. Пробуйте периодически что-то новое – позы, игрушки. Полистайте «Камасутру» на досуге!

13. Человеку для поддержания самооценки важно, чтобы партнер любил его тело (это касается и мужчин, и женщин). Не высказывайте презрения или брезгливости к гениталиям друг друга – это обижает и не делает ваши отношения лучше.

4. Используйте увлажняющие средства (лубриканты).

12. Визуализации вам в помощь. Представляйте свой идеальный секс, как вы расслаблены, как вам хорошо, что вы чувствуете.

7. Поговорите о сексе! Это важно! Ведь мысли и фантазии есть у всех, а сказать мы о них не умеем. Не можете сказать – пишите письма, затрагивая в них интимную тему.