Цитаты из книг автора «Лариса Аникеева»

Итак, первый день после родов. Еще все тело болит, и мысль о физических упражнениях кажется дикой, но желание быть красивой заставляет вас приступить к занятиям.

Новорожденный получает первую в своей жизни прививку через 12 часов после появления на свет – это вакцинация против гепатита В. Через 3–4 дня малыш будет привит от туберкулеза вакциной БЦЖ. Родители имеют право отказаться от этих прививок, предоставив заявление в письменном виде на имя главного врача родильного дома.

Чаще всего при определении даты родов используется следующая формула: к первому дню последней менструации прибавить семь дней и отнять три месяца. Полученное число отметьте красным цветом на календаре: это предполагаемый день рождения вашего малыша.

а процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, и разбушевавшийся малыш не может успокоиться

ак вы формируете привычку к поглощению пищи в избыточном количестве, что приведет к переходу вашего чада в недалеком будущем в разряд толстячков.

Фрукты и овощи богаты минеральными веществами, витаминами, органическими кислотами, растительной клетчаткой, пектином, помогающими процессам пищеварения и обмена веществ. Сложные углеводы медленно расщепляются и постепенно всасываются в кровь, поддерживая постоянный уровень глюкозы.

ш «немой» заговорит – не остановишь, в полном соответствии с мудрым изречением: «Человеку требуется два года, чтобы научиться говорить, и вся жизнь, чтобы научиться молчать».

). Темперамент – это врожденное свойство нервной системы, которое не изменяется в течение жизни. Родители должны хорошо понимать это и не пытаться переделать ребенка «под себя», необходимо считаться с его индивидуальными особенностями.

ИП: то же. Выполнить предыдущее упражнение одновременно обеими руками (5–7 раз). ИП: то же. Согнуть правую руку в локтевом суставе, кисть положить на плечевой сустав. Теперь локтем выписывайте круги сначала 30 секунд в одну, затем 30 секунд в другую стороны. Повторите упражнение другой рукой (5–7 раз). ИП: то же. Выполняйте упражнение обеими руками одновременно (5–7 раз). ИП: то же. Поднять правую руку, выполнять круговые движения в одну, затем в другую стороны (по 5 раз). Повторить упражнение другой рукой.

На некоторых коробочках со смесью вы можете увидеть слова: «смесь с пробиотиками», а на других – «с пребиотиками». Несмотря на созвучие, эти слова имеют разный смысл. Пробиотики – это полезные бактерии (бифидо– и лактобактерии), которые вводятся в состав смеси для нормализации кишечной микрофлоры. Смеси с пробиотиками рекомендуются малышам с нарушенным пищеварением (кишечные колики, метеоризм, жидкий стул), с дисбактериозом: «Нан», «HiPP-1», «HiPP-2», «Беллакт». Пребиотики – это неперевариваемые пищевые волокна, которые стимулируют рост полезных бифидобактерий в кишечнике ребенка. Смеси с пребиотиками особенно показаны детям со склонностью к запорам, так как делают стул более мягким и облегчают освобождение кишечника: «Нутрилон Иммунофортис», «Хумана Фольгемильх», «Фрисопре», «Нутрилак». Новая смесь, содержащая одновременно пре– и пробиотики, – «Агуша Gold».