Цитаты из книг автора «Кристофер Шульган»

https://www.producteliminationdiet.com .)

Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

На протяжении практически всего своего существования люди не очищали и не увлажняли кожу, она прекрасно справлялась и без этих косметических процедур. Сегодняшняя мания мытья в большей степени связана со способностью рекламной индустрии играть на нашей неуверенности в себе, чем с насущной потребностью в гигиене.

Когда мы оставляем кожу в покое, она сопротивляется появлению морщин, медленнее старится и, выступая своеобразным щитом, защищает нас от инфекций.

Чтобы реже мыть голову, несколько раз в неделю пользуйтесь сухим шампунем.

Чистота , напротив, — это отсутствие загрязнений, ощущение свежести, соблюдение рамок приличия.

Aveeno Moisturizing Bar (доступно для заказа на Cetaphil Физиологический очищающий лосьон (содержит SLS);

AOBiome считает, что N. eutropha когда-то существовали на коже человека, но из-за частого мытья у большинства из нас их колонии погибли.

Самая лучшая стратегия — придерживаться растительного, цельнозернового рациона, рекомендованного врачами от всего на свете, начиная с сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая диабетом.

«Посмотрите в зеркало на свой зад: все, что вам нужно, — это солнцезащитный крем»