Немного бредовая книга,конечно принципы здорового питания никто не отменял.но клизмы с прибиотиками покупными,приэтом вымываем свои ,как то странно. Буду по больше включать в свой рацион кисломолочных продуктов и поменьше мучного и сладкого!!!Всем здоровья.