Цитаты из книг автора «Кристиан Нортроп»

Самопожертвование – теневая сторона самовлюбленности.

Кишечник производит больше серотонина, чем мозг

Оксид азота – нейромедиатор высшего уровня, который увеличивает и уравновешивает уровни всех остальных – эндорфинов, дофамина, серотонина, окситоцина

люди, которые относятся к старению положительно, живут в среднем на семь с половиной лет дольше, чем те, кто думает наоборот

задержка воды в организме: это часть воспалительного процесса для утилизации кортизола и адреналина

один час умеренной физической нагрузки в неделю снижает риск развития хронических заболеваний в семь раз

теломераза – восстанавливает теломеры

процесс укорачивания теломеров можно замедлить

Перестаньте ждать, что ваше тело в любой момент может вас предать. Вместо этого можно выработать гармоничное и естественное отношение к телу и сделать удовольствие, радость и благополучие частью ежедневной жизни. Тогда вы будете жить без оглядки на возраст, наслаждаясь жизненной энергией

в наши организмы заложена функция самоизлечения и обновления, когда мы счастливы.