Цитаты из книги «Ты имеешь значение!»

Кивай головой во время разговора — на языке тела это означает «Я слушаю».

Ты сама должна уважать других девочек и строить с ними крепкие отношения. Принимать их такими, какие они есть, без осуждения, и отстаивать права подруг — вот что значит женская дружба.

Но к чему приводит подобное наплевательское отношение к своим мыслям и потребностям? Ты начинаешь делать то, что тебе делать совсем не хочется, и жить совсем не так, как хочется.

Не встревай с советами, даже если тебе кажется, что говорящему они необходимы. Иногда людям нужно просто высказаться, они не ищут того, кто мог бы решить проблемы за них.

Смотри в глаза — это значит, что ты слушаешь внимательно. Если тебе некомфортно глядеть прямо в глаза человеку, есть одна хитрость: смотри в середину лба (у собеседника будет впечатление, что ты смотришь в глаза).

Граница — это невидимая линия, которую не должны переходить окружающие. Эту линию проводишь ты.

В жизни я руководствуюсь такими принципами… Эти принципы я усвоила от… Каким человеком я хочу быть?… Какой я хочу видеть свою жизнь?… Мне кажется, все люди должны относиться друг другу так…

Уважительное общение — ключевой шаг в построении любых отношений. И здесь все начинается с тебя.

Не выбирай себе образец для подражания исключительно по внешности: самокритике и придиркам не будет конца.

Чтобы слышать сигналы тела, обращай внимание на свои физические потребности и уважай их.