Цитаты из книги «Как химичит наш организм: принципы правильного питания»

Наше тело – это машина. Водитель может прогрессировать, обучаться. Но если у него плохое тело, он будет мучиться и страдать

Важно, чтобы рядом была тестостероновая особь, с которой мальчик будет копировать определенные модели поведения.

Нужно правильно питаться и обеспечивать себя жировыми компонентами. Все болезни легких – туберкулез или что-то другое лечатся молоком с топленым жиром. Не дашь в первые часы топленого хорошего жира (масла), утром внучек с температурой 40 градусов. Если мы дышим кислородом хорошо, все клетки работают отлично, температура 40, но мы прекрасно боремся, великолепно дышим, мозг работает, организм справляется с инфекцией.

Из белков мы получили структуру, получили транспорт, получили иммунные функции.

молочный белок – самый ценный источник белка для млекопитающего.

главный источник альбуминов и транспортных белков – это молоко и молочные продукты

Слушайте его и никогда не игнорируйте его запросы, потому что самое страшное, что с вами может произойти в этой жизни, материальной и биологической – это игнорирование запросов вашего тела

Наш организм по сути своей – настоящий эгоист. Пока у него не будет энергии он никому ничего не отдаст.

Фенотип – это то, что мы видим перед собой, то, что выросло из генотипа. Они совершенно разные. И хорошо, если разница будет в 5–10 %, а иной раз она вообще намного больше.

Белки – главный компонент пищи. Главнее их ничего нет.