Цитаты из книги «Ж*па: инструкция по выходу»

Коучинг – это система задавания вопросов, которые расширяют вашу зону внимания и позволяют вам принять решения, до которых раньше вы не доходили.

Дело в том, что специалист – это человек, который действует чаще всего в условиях дефицита ресурса.

Когда мы научимся ошибаться всеми доступными способами, это как раз сделает нас специалистами.

Нет ошибок, есть только обратная связь!

овод подумать о том, что сделать, чтобы синхронизировать желания с реальностью.

1. Определиться с тем, что я хочу получить, то есть с конечным результатом. 2. Создать мотивирующий образ. 3. Найти необходимую информацию. 4. Составить план (при необходимости – корректировать). 5. Действовать!

Как только возникло нежелание что-то делать – это важнейший сигнал, что вы чего-то недопонимаете.

инструментарий. Когда у нас есть какая-то цель и мы не знаем, как к ней прийти, мы себе задаем вопрос: «Какие нам нужны качества, собственные навыки, наши собственные сильные стороны, чтобы цель достигались легко?» И второй вопрос: «Где у меня есть непонимание, как достигать цель?»

Если вы хотите добиться цели, то что надо улучшать? Надо улучшать инстру

Коротко о том, как выполняется эта технология. Как вы, наверное, помните, она состоит из пяти шагов. Первый шаг – описать видение – тот самый результат, который мы хотим получить. Причем описать его надо фактографически, то есть четко перечислить все факты, которые есть в видении. Второй шаг – описать текущую реальность по отношению к фактам видения. То есть мы берем факт видения и смотрим, что с этим фактом в текущей реальности. Следующий факт видения – и что с этим фактом в текущей реальности. И так до тех пор, пока весь перечень фактов видения не совместится с текущей реальностью. Зачем это надо делать? Почему мы берем факт из видения и факт из текущей реальности и описываем их относительно друг друга? Потому что мы тогда опираемся на одну и ту же систему координат, на одну и ту же измеримую систему. Виктор почему-то вспомнил математичку Елену Петровну – маленькую, но очень подвижную и активную даму с вытравленными белокурыми кудряшками, делающими ее похожей на болонку. «Ребята, метры можно складывать с метрами, а карандаши с карандашами! – любила повторять она. – А метры с килограммами – нельзя!» – Я сейчас по каждому из пунктов расскажу более детально, – пообещал Наставник, – просто мне сначала нужно показать общую структуру… Итак… Третий шаг. Когда у нас есть видение, – он словно взвесил что-то на правой ладони, – и текущая реальность, – он сделал тот же жест левой рукой, так что пресловутая текущая реальность как будто превратилась в нечто осязаемое, – мы делаем одно очень простое действие – мы совмещаем эти две точки в рамках своей психики, в рамках своего эмоционального восприятия. Наставник свел руки вместе, переплетя пальцы между собой, словно смешивал настоящее – такое, как оно есть! – и прекрасное желаемое будущее. – И в этот момент у нас возникает напряжение. Оно может быть каким угодно – эмоциональным, психическим, ментальным, даже физическим! По-разному бывает. И это напряжение необходимо выпустить в виде плана действий! Это четвертый шаг. Мы говорим себе: мне надо написать, что я буду делать и куда я направлю эту энергию. Но она у нас есть прямо сейчас, и ее достаточно много! Если мы ее направляем на прояснение плана, план выписывается очень хорошо. Если полностью написать план не получается, выписываем хотя бы одно действие, которое мы должны выполнить. После того как мы написали план, или одно действие, мы идем его реализовывать. Это пятый шаг.