Цитаты из книги «Одиночество вдвоем, или 5 причин, по которым пары разводятся»

Важность чувственной сферы, прикосновений и секса в отношениях сложно переоценить, – говорит психолог. – Во время интимной близости в нашем мозгу происходят химические реакции, которые создают ощущения привязанности, доверия и желания. Все эти чувства надежно обеспечивают верность в паре. Но секс также не должен превращаться в рутину, в повседневный «супружеский долг».

сложно постоянно поддерживать сексуальную жизнь на высоком уровне.

Даже если сейчас вы уверены, что хотите лишь дружбы, нет гарантий, что через некоторое время старая привязанность не вспыхнет с новой силой, – говорит психотерапевт Гейл Салц. – Если же вы твердо нацелены поддерживать связь, не делайте из этого тайны для партнера. Если его устраивает такое положение вещей, вы также должны быть готовы терпимо относиться к подобным контактам с его стороны. Помните о том, что правила, которые вы устанавливаете в отношениях, должны действовать для каждого одинаково».

эпоху социальных сетей соблазнов становится больше: следы наших прошлых увлечений могут существовать вечно в цифровом пространстве, а доступ к ним мы можем получить в один клик. Даже если мы решили остаться виртуальными друзьями с бывшей пассией или просто общаемся с одноклассником, на которого некогда имели виды, стоит задать себе несколько честных вопросов: чего я хочу от этого общения? Где проходит граница, за которую мне не хотелось бы выходить? Стоит ли продолжать общение, если в моих отношениях с партнером

Поговорите с партнером откровенно о том, какое поведение вне рамок отношений каждый из вас считает приемлемым. Напишите список запретных действий и договоритесь о границах дозволенного. «Вы можете считать легкий флирт с коллегой на корпоративной вечеринке чем-то безобидным, но ваш партер может думать совершенно иначе, – говорит Александра Соломон. – Обсудите, чего вам не хватает в отношениях, чтобы чувствовать удовлетворение в эмоциональной и сексуальной сферах. Помните о том, что никто не обязан исполнять все ваши прихоти

Пары, в которых царит верность, ценят физическую и эмоциональную связь друг с другом, – говорит она. – Они стараются быть честными друг с другом, ищут компромиссы и заботятся о том, чтобы другой чувствовал, что к его желаниям

Поэтому необходимо время от времени проводить ревизию отношений, считает психолог Алиша Кларк. Думайте о той степени близости и понимания, которая существовала между вами в начале отношений.

Люди, которые изменяют, часто говорят о том, что в отношениях с любовником они ищут тех эмоций и ощущений, которые они больше не могут получить в браке.

Не стоит тешить себя мыслью, что, найдя «идеального» возлюбленного, вы гарантируете успех своему браку. Чтобы брак был счастливым, необходимы ежедневные усилия».

Люди могут подсознательно стремиться к тому, чтобы их вывели на чистую воду. След от помады на воротнике, открытые письма в электронной почте на семейном компьютере – улики не нужно долго искать, – говорит Скотт Хальцман. – Часто это крик о помощи. Многие из изменников хотят, чтобы их рассекретили и они смогли остановиться. Но не знают, как это сделать».