Цитаты из книги «Саммари книги Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»

Направление «работа» связано с делом жизни, «развитие» – с любыми знаниями и умениями, которые хочется улучшать просто так: выучить иностранный язык, научиться готовить. Цели, связанные со здоровьем, направлены на поддержание хорошего самочувствия и совершенствование физической формы. В семейной сфере главное – это хорошие отношения с близкими: общение, встречи. Друзья, клубы по интересам или благотворительность входят в сферу социальных отношений. Перечисленные направления – основа, которую можно менять в зависимости от потребностей конкретного человека.

Когда настоящие желания обнаружены, а возможные ошибки устранены, можно переходить к постановке целей. Просто «счастье» в таком случае будет самой большой целью, и не нужно стараться уточнить формулировку. Гораздо важнее точно определить составляющие – цели по пяти областям: работа, развитие, здоровье, семья, социальные отношения.

Одной из таких ошибок является переоценка хобби. Увлечения, которым люди посвящают вечера и выходные, нередко кажутся привлекательным делом жизни. Ведь если мне так нравится играть на пианино после работы, почему бы не стать профессиональным музыкантом? В случае неправильного выбора, предупреждает автор книги, можно лишиться и карьеры, и хобби. Если вас что-то действительно увлекает, нужно представить или даже попробовать заниматься только этим в течение нескольких дней или недель. К примеру, по несколько часов в день играть на пианино, улучшая технику исполнения и разучивая новые композиции. «В большинстве случаев оказывается, что хобби – это всё-таки хобби, а не дело жизни», – подводит итог Святослав Бирюлин.

• что вдохновляло вас в последние дни? • чего вам очень не хотелось делать? • кому и чему именно вы часто завидуете?

Чтобы услышать своё настоящее «я», Святослав Бирюлин предлагает читателям завести дневник, в котором каждый день следует отмечать дела, которые дались легко и принесли радость, и те, что постоянно откладывались и вызывали раздражение. Эти записи помогут увидеть закономерности и определить то, что по-настоящему интересно.

Нередко под необходимостью выполнять обязательства скрывается страх стать счастливым или нежелание приложить усилия.

граница, которую не следует пересекать. Автор книги предлагает читателю составить список тех, к кому он испытывает чувство долга, а потом честно ответить на несколько важных вопросов: Может оказаться, что оправданиям нерадивого, но очень преданного компании сотрудника пора положить конец.

«Родившись чистыми эгоистами, безраздельными хозяевами маленьких вселенных с нами самими в центре, к сорока годам мы приходим закомплексованными невротиками и трудоголиками, затолкавшими свои планы, мечты и желания в тяжелый сундук с надписью „потом“», – пишет автор книги. С появлением семьи человёк перестает отвечать только за себя. И многие в таком случае неосознанно запрещают себе быть счастливыми. Они ставят обязанности превыше всего и подчиняют им всю свою жизнь. Святослав Бирюлин уверен, что у каждого долга есть

1. Часто ли вы чувствуете себя счастливым? 2. Часто ли вы выполняете намеченные планы?

Собрав свой опыт в книге, Святослав Бирюлин адресовал её всем тем, кто больше не видит смысла в работе, увяз в рутинной суете, постоянно тревожится за своё будущее и «заблудился в жизни». Может показаться, что даже в таких ситуациях у людей обязательно есть определенная стратегия и в ней заложен путь преодоления трудностей. Чтобы это проверить, нужно ответить на два простых вопроса: